現(xiàn)在，許多人都希望通過儀式來慶祝他們的生命，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都渴望了解生命的深層含義。生活當(dāng)然不僅僅是一個(gè)勁兒地忙碌、盡義務(wù)、工作、滿足別人的愿望！他們知道生活還有更深層的價(jià)值，他們希望了解并分享它。誰如果長(zhǎng)年累月只是渾渾噩噩地混日子，即使暫時(shí)不會(huì)感到內(nèi)心空虛，這一刻也遲早會(huì)降臨，那時(shí)他可能因此而一蹶不振。

充實(shí)的生活需要健康的日常結(jié)構(gòu)。每個(gè)人都應(yīng)該為自己制訂一個(gè)最有效的日程安排，合理規(guī)劃時(shí)間。我們需要與朋友相聚的時(shí)間，也需要獨(dú)處的時(shí)間；需要講話的時(shí)間，也需要沉默的時(shí)間。儀式有助于促進(jìn)健康的生活文化，這不僅對(duì)儀式行為的實(shí)施者有利，對(duì)其身邊的人也有積極作用。誰如果習(xí)慣于一些強(qiáng)迫性的儀式行為，他的生活狀態(tài)會(huì)越來越糟糕，甚至變得難以忍受。

當(dāng)然也有些人醉心于精神生活，自己的現(xiàn)實(shí)生活卻一團(tuán)糟。他們大談想法，平時(shí)卻讓身邊的人非常反感。如果所有想法都只停留在腦中，對(duì)生活沒有任何指導(dǎo)作用，那這些目標(biāo)就是毫無意義的。

在任何時(shí)候，真正的精神都能滋生讓人們看得見摸得著的生活文化，并發(fā)揮積極作用。真正的精神在儀式中不僅有所體現(xiàn)，而且能夠成為健康生活的藝術(shù)。它影響著生活的各個(gè)方面：居住、餐飲、工作、交往，以及如何使用自己的財(cái)富和能力。

儀式也需要紀(jì)律。許多人都覺得這一點(diǎn)毫無吸引力，認(rèn)為紀(jì)律只能是一種強(qiáng)迫，而不是自由。即使有人真心覺得某種早晨?jī)x式非常美妙，但是這種儀式的執(zhí)行和延續(xù)也不能依賴于一時(shí)的興趣。實(shí)用的紀(jì)律確實(shí)能給人創(chuàng)造自由，即使第一眼看起來非常難。人們應(yīng)盡量避免三天打魚、兩天曬網(wǎng)的習(xí)慣。效果很好的練習(xí)要持續(xù)進(jìn)行，才能有效發(fā)揮它的作用。練習(xí)一段時(shí)間后，人們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己多么需要這種儀式，而且如果人們天天進(jìn)行這樣的儀式，它會(huì)變得越來越重要。判斷儀式好壞的標(biāo)準(zhǔn)主要在于，它是否讓你的內(nèi)心感到高興，是否與你的生活保持協(xié)調(diào)。

人們?cè)趺撮_始和結(jié)束一天非常關(guān)鍵。早間儀式?jīng)Q定這一天我們是主人還是仆人，是我們過日子，還是日子過我們。我們對(duì)事物和事情的決定，很大程度上取決于我們對(duì)每天生活的規(guī)劃。早上想在床上多待一會(huì)兒的想法是多么誘人，而在最后一刻從床上跳起來，火急火燎地去工作又是多么不愉快。良好的早間儀式應(yīng)包括：準(zhǔn)時(shí)起床，安心洗漱和穿衣，在充裕的時(shí)間里享受早餐。良好的早間儀式還包括騰出時(shí)間來想想昨天晚上的經(jīng)歷，今天會(huì)有什么事情發(fā)生。今天你會(huì)見什么人？要做出怎樣的決定？你甚至可以祈禱今天走運(yùn)。也許還可以點(diǎn)上蠟燭讀會(huì)兒書，或聽會(huì)兒冥想音樂。還有一個(gè)小建議：你可以打開窗戶，讓新鮮空氣深深涌入身體。