第1章

你是自己工作生活的CEO嗎

生活就是一種需要不斷平衡的行動。總是有一些事情的發(fā)生會超出個人的意料。工作上有一些彈性對個人總會有所幫助，但我們的新主管對個人的問題并不持非常支持的態(tài)度，因此我們正試圖使事情有所改觀。我并不是一個對工作與生活的界線劃分很明確的人，我無法拋開一切而專注于一件事情。我的家庭和工作經(jīng)常會有所交叉，因此它是一種一攬子交易。很難拋棄一端而只顧另一端。你需要一個好的支持系統(tǒng)和一位好的經(jīng)理。

Dylan，大型計算機服務(wù)公司Datel的會計經(jīng)理

你想改變自己平衡工作與個人生活的方式嗎

我記得在我的生活里好像只有一件事情--工作！在所有的時間里我都能感覺到一絲憂傷，好像我的生活缺少了什么，我真的感到疲憊不堪。是的，我確實滿意我的工作，而且我也確實把每事情都干得很好，但我意識到我的每一天都被工作、差事、家務(wù)和睡眠所占據(jù)，如此而已。我厭惡我現(xiàn)在的生活方式。

瑪麗，二十多歲的單身教師

瑪麗在圖森（Tucson）教七年級學(xué)生?；仡欁约洪_始執(zhí)掌教鞭以來的幾年時間，她能夠記得的就是保持良好工作業(yè)績的壓力非常之大，以至于多年來自己一直沒有時間休假。雖然她的教師工作只向9個月的時間付酬，并且她也有自己的暑假，但她全年的生活都被趕超工作進(jìn)度、學(xué)校項目、電子郵件和會議所占據(jù)。當(dāng)她最終鼓足勇氣向校長訴說她對自己的生活如何不滿的時候，她幾乎做好了辭職的準(zhǔn)備。

校長在毫無思想準(zhǔn)備的情況下受到了極大震動?，旣愂撬淖顑?yōu)秀的員工之一，如果失去她將使他抱憾終生。他立刻采取行動幫助瑪麗，并保證她在秋季優(yōu)先獲得一名實習(xí)教師以幫助她大幅度減少工作量。他也"特許"瑪麗一年之內(nèi)不參與所有額外的學(xué)校委員會的事務(wù)而增加休息時間。在瑪麗五年的教師生涯中，她所服務(wù)的委員會比她的任何一位同事都多；該到了讓其他人接替她的時候了，否則任何一名優(yōu)秀的員工都會變得疲憊至極而不得不辭職?，旣愓J(rèn)識到她需要鼓起勇氣通過大聲說出真相和提出要求來對自己的生活做出變革。她也認(rèn)識到自己也沒有必要承擔(dān)一切。她允許自己削減一部分工作量。離開自己，電燈依然明亮！她意識到她沒有必要再維持過去那種被自己融入了整個生活的超負(fù)荷工作模式。沒有人強迫她把自己搞得如此疲憊。通過采取這種微小的變革措施，她認(rèn)識到自己可以再次找回對工作的熱愛，并且可以更好地照料自己的生活。[1]