騰不出時間休息的人，一定會騰出時間來生病

健康是“1”，其余都是“0”

合理膳食——30歲男人的健康食物

適量運動——沒有一種藥物可以代替運動

戒煙限酒——自己是最好的醫(yī)生

第十一章30歲，要懂得什么是愛

30歲仍然沉溺愛情的男人是幼稚的，更不要羨慕那些換女人像換鞋一樣的花花公子，要知道逢場作戲的愛情只能讓你浪費時間浪費精力！

30歲仍然沉溺愛情的男人是幼稚的

逢場作戲的愛情只能讓你浪費時間、浪費精力

婚姻不是一場游戲

盡量嘗試不同的工作，但盡量不要嘗試不同的女人

在柴米油鹽中學會寬容

30歲，給父母多一些時間

敬父親一杯酒，輕輕攬住母親的肩頭

不會撒謊的男人也不是好男人

第十二章30歲，要完成自己的人生規(guī)劃

成功人士與平庸之輩的差別，并不在于天賦或機遇，其根本的區(qū)別就在于他們有沒有成功的人生目標，有沒有完成自己的人生規(guī)劃。

成功從設定目標開始

學會規(guī)劃自己的職業(yè)

學會規(guī)劃自己的時間

學會規(guī)劃自己的錢財

學會規(guī)劃自己的人生

不斷充電——在學習中求進步