身體語(yǔ)言的重要性是每一位女性朋友都不能忽視的，氣質(zhì)便是通過(guò)你平時(shí)的舉動(dòng) 體現(xiàn)出來(lái)的。

容貌和身材是天生的，但自己的動(dòng)作卻是后天養(yǎng)成的，是可以更改的。站、坐、 行不佳就能直接削減美的效果。因此，社交場(chǎng)合中的女性，只要意識(shí)到自己的一 舉一動(dòng)都在別人的視線之內(nèi)，就能時(shí)時(shí)注意約束自己，在潛移默化之中漸漸養(yǎng)成 優(yōu)雅姿態(tài)。

電視節(jié)目主持人張?jiān)?、王小丫等，不僅是優(yōu)秀的節(jié)目主持人，也是優(yōu)秀女性形象 代表。她們既代表自己又代表公眾形象，無(wú)論坐、站、行都是非常得體、大方。 更讓人欽佩的是，這種舉手投足之間透出了健康的美感。

生活中你我可能有過(guò)類似的經(jīng)歷：逛商場(chǎng)時(shí)、工作中或是商務(wù)活動(dòng)中，會(huì)有意無(wú) 意地注意了某一個(gè)人，發(fā)現(xiàn)了他（她）身上的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，默默地贊許或嗤笑。 我們會(huì)注意別人，同時(shí)自己的一舉一動(dòng)，每時(shí)每刻也都會(huì)在別人無(wú)意或有意的視 線之中，就像卞之琳在《斷章》中寫道的一樣：你站在橋上看風(fēng)景，看風(fēng)景的人 在樓上看你。你知道嗎，我們的一舉一動(dòng)、穿著、妝面、言談舉止都是我們形象 的信息碼，其中行為是顯現(xiàn)個(gè)人魅力的主要因素。當(dāng)沒(méi)有語(yǔ)言交流時(shí)，動(dòng)作行為 就最能體現(xiàn)我們的素質(zhì)。

作為女性，特別是職場(chǎng)中的女性都想在與男人一樣的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中體現(xiàn)自己的女性 優(yōu)勢(shì)，而儀態(tài)是體現(xiàn)優(yōu)勢(shì)的條件之一。一個(gè)富有魅力的女人，應(yīng)該亭亭玉立、挺 拔而不僵直，柔媚而又富于曲線，這種姣美的姿態(tài)展示了女性形體的線條美，充 分體現(xiàn)出了女性的端莊、柔美、穩(wěn)重、自然和大方，看著她就會(huì)賞心悅目。

優(yōu)美的站姿——個(gè)人素養(yǎng)的體現(xiàn)

女人的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是：抬頭，挺胸，收腹，肩膀盡量往后垂，將身體重心放在 腳后跟上，站的時(shí)候看上去有點(diǎn)像字母T，很舒服、很自然，顯得鎮(zhèn)定、冷靜、 大方。