記憶力是人腦存儲(chǔ)和重視過(guò)去經(jīng)驗(yàn)知識(shí)的能力，是學(xué)習(xí)和工作不可缺少的一種重要的心理品質(zhì)。很多父母都希望自己的孩子能擁有超強(qiáng)的記憶力，這就意味著可以輕松獲得學(xué)習(xí)知識(shí)的能力。那么，如何能幫助孩子增強(qiáng)記憶力呢？教會(huì)孩子下面幾條增強(qiáng)記憶力的技巧，可以讓他在學(xué)習(xí)中取得事半功倍的效果。

樹(shù)立信心

樹(shù)立信心會(huì)使頭腦靈活，增強(qiáng)孩子的記憶力。道理很簡(jiǎn)單，就像學(xué)外語(yǔ)一樣，如果覺(jué)得我一定能學(xué)好它，通過(guò)刻苦學(xué)習(xí)，就會(huì)記得住，學(xué)得好。

心情平靜

我們知道，像微波蕩漾的湖水中投一顆石子，蕩起的波紋會(huì)立刻消失，但是，向平靜的湖水中投擲石子，蕩起的波紋則很難消失?？梢哉f(shuō)，在我們的頭腦里也有同樣的情況，當(dāng)我們心神舒暢、心情平靜時(shí)，我們的負(fù)責(zé)記憶的大腦皮層就會(huì)安靜下來(lái)，這時(shí)傳遞給大腦的信息就會(huì)被牢牢記住。

注意休息

心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明，在記憶新的事物和單詞時(shí)，每記憶三十分鐘以后休息五分鐘，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)記憶。疲勞會(huì)降低頭腦的活動(dòng)能力，記憶力也會(huì)隨著這種降低而減弱。反之，消除疲勞可增強(qiáng)頭腦的活動(dòng)能力，記憶力也隨之增強(qiáng)。因此，要提高記憶力，就必須經(jīng)常調(diào)整自己的身心狀況，使腦細(xì)胞處于良好狀態(tài)。

心情愉快

心情愉快能把事情牢牢記住。學(xué)習(xí)前先想想愉快的事情，看看令人愉快的東西，聽(tīng)聽(tīng)令人愉快的音樂(lè)，會(huì)使人心情愉快，從而提高記憶力。

仔細(xì)觀察

仔細(xì)觀察可增強(qiáng)對(duì)事物的印象，提高記憶力。比如，經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察的花朵，其色澤、紋理會(huì)清晰長(zhǎng)久地印在腦海里，比走馬觀花后的記憶深刻得多。

理解含義

理解是記憶的基礎(chǔ)，是克服遺忘的有效手段。

宋朝時(shí)有個(gè)讀書(shū)人每次拿到一本書(shū)就匆匆讀完，雖然他讀了很多書(shū)，卻沒(méi)記住多少東西。因此，他認(rèn)為自己記憶力不好。后來(lái)，他遇到了理學(xué)大師朱熹，朱熹告訴他：“以后你讀書(shū)，每次只讀50個(gè)字，一連讀它二三百遍?！边@個(gè)讀書(shū)人按照這個(gè)方法讀書(shū)后，果然記住了很多東西，增長(zhǎng)了很多學(xué)問(wèn)。這就是“書(shū)讀百遍，其義自現(xiàn)”的道理。

善用聯(lián)想

善于運(yùn)用聯(lián)想去記憶，既牢固又好發(fā)揮。很多演講者能記住長(zhǎng)篇的演說(shuō)稿，就是因?yàn)樗麄儼蜒葜v的內(nèi)容都用聯(lián)想的方式串聯(lián)在一起，因而記得輕松而牢固。

及時(shí)復(fù)習(xí)

艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘的規(guī)律是先快后慢，特別是識(shí)記后48小時(shí)之內(nèi)，遺忘率高達(dá)72%，所以不能認(rèn)為隔幾小時(shí)與隔幾天復(fù)習(xí)是一回事，應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)，間隔一般不超過(guò)2天。不斷地重復(fù)才能讓需要記憶的東西牢固地印在大腦上。