美國外交家基辛格在給兒子的信中將挫折按其產(chǎn)生原因分為四類：

第一類，不可預(yù)測的災(zāi)難。如染上一種奇特的疾病，被當代科學(xué)界公認為牛頓、愛因斯坦的繼承者，英國天文學(xué)家史蒂芬?霍金就是一例。再如正當盛年的法國物理學(xué)家居里夫人，其丈夫因車禍而喪身。這些來自外界的驟然打擊，對于身受者，都只能理解為一次飛來橫禍。這樣的挫折是最令人難以承受的磨難，沒有挽回的余地。

第二類，好高騖遠的后果。與不可預(yù)測的災(zāi)難正相反，這是一種自作自受的挫折。在條件不具備、時機不成熟的時候，盲目冒進、急功近利，結(jié)果在前進的過程中摔了個大跟頭。旁觀者往往會輕率地說一聲“活該”，對當事者而言，則也實在算是一種挫折。

第三類，前進或成長過程中的自然苦痛。有人說：“沒有哭過長夜的人，不足以語人生?！笨嗤词谴煺郏@是與生命本身相伴隨的挫折，任何人都無法幸免，而一旦逾越了這種挫折，也就最大限度地走向了成功。走過去，前面是片藍天。當巴爾扎克決心寫出反映整個法國生活的史詩性作品《人間喜劇》，當萊特兄弟決定造出第一架飛機時，隨之而來的就是不可避免的挫折，在這個意義上，挫折反而成為成功的試金石。

第四類，由生理或心理上的弱不禁風(fēng)導(dǎo)致的“小病大呻吟”。從純粹挫折的角度來看，這類挫折可以被判定為“偽挫折”，因為，這樣的挫折很可能會被另一個身心更加強悍的人完全置之度外，然而它在我們的生活中較為普遍。一個重量級拳擊手，通常總有相當?shù)娜怏w抗擊打能力，如果他在比賽進行了幾十秒鐘就倒地不起，那肯定是心理上的原因在作祟。類似的挫折源于意志的軟弱。

此外，基辛格在信中還寫道：“當挫折來臨之際，有的人驚慌失措，有的人沮喪不安，還有的人束手無策。這都是正常的反應(yīng)。問題是，不能始終處在這類狀態(tài)中，要獲得成功，就必須冷靜地分析遭受挫折的原因，對癥下藥，從而走出挫折的陰影?！?/p>

名作家羅威爾曾說：“人生中不幸的事如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄?！?/p>

英國的偉大詩人彌爾頓，最杰出的詩作是在雙目失明后完成的；德國的偉大音樂家貝多芬，最杰出的樂章是在他的聽力喪失以后創(chuàng)作的；世界級小提琴家帕格尼尼是個用苦難的琴弦把天才演奏到極致的奇人。被稱為“世界文化史上三大怪杰”的三個奇人，居然一個是瞎子，一個是聾子，一個是啞巴！他們之所以有那樣的成就，正是因為他們有一顆平常心，處于逆境而不屈服?？茖W(xué)家貝佛里奇說過：“人們最出色的工作往往是處于逆境下做出的。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦，都可能成為精神上的興奮劑?！逼鋵?，“殘缺”并不可怕，可怕的是不能夠正視“殘缺”。

不要感嘆命運多舛不公。命運向來都是公正的，在這方面失去了，就會在那方面得到補償。當你感到遺憾失去的同時，可能有另一種意想不到的收獲。但是，前提是你必須有正視現(xiàn)實、改變現(xiàn)實的毅力與勇氣。

這就像一位成功者豪邁地宣稱的：苦難本是一條狗，生活中，它不經(jīng)意就向我們撲來。如果我們畏懼、躲避，它就兇殘地追著我們不放；如果我們直起身子，揮舞著拳頭向它大聲喝叱，它就只有夾著尾巴灰溜溜地逃走。只要你擁有對生命的熱愛，苦難就永遠而且只能是一條夾著尾巴的狗！