孩子，我要對(duì)你說(shuō)

1．快樂(lè)的心態(tài)能使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平處于最佳狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)分泌出一些有益的激素、酶類(lèi)和酰膽堿，把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機(jī)體的控病能力。

2．每天適當(dāng)參加一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅(jiān)持1~2個(gè)小時(shí)，可以排解陰霾的心情。

3．你應(yīng)該有一門(mén)愛(ài)好，無(wú)論唱歌彈琴、寫(xiě)作繪畫(huà)、集郵藏幣，都會(huì)使你進(jìn)入一種新的境界，你會(huì)在這些愛(ài)好之中尋找樂(lè)趣。