5記憶的信息按規(guī)律遺忘

（1）遺忘“先快后慢”

德國心理學家艾賓浩斯通過為期一個月的自身實驗（采用機械記憶法，熟記13個由兩個輔音與一個元音構(gòu)成的無意義音節(jié)，用節(jié)省法計算出不同時間間隔的遺忘率），首次發(fā)現(xiàn)了遺忘先快后慢的規(guī)律，還將其轉(zhuǎn)錄為遺忘曲線，于1885年公布于世。

艾賓浩斯遺忘曲線（示意）

（2）中間比兩頭容易遺忘

學者們將在記憶過程中，有些后識記的信息對先識記信息的重復認知和回憶起的干擾作用，稱作后攝抑制或向前干擾；有些先識記的信息對后識記信息的重復認知和回憶起的干擾作用，稱作前攝抑制或順向抑制或向后干擾。

心理學家對產(chǎn)生這一規(guī)律的機理做了如下解釋：

A→B→C→D→E→F

A←B←C←D←E←F

其中A與F只受單向抑制，所以記住的最多，中間部分都受雙向抑制，所以遺忘的比兩端多。后識記的材料越繁難，先識記的材料遺忘得越快。

（3）其他規(guī)律

印象淺的比印象深刻的容易遺忘；無意義材料比有意義材料容易遺忘；無興趣的比有興趣的容易遺忘；不理解的比理解的容易遺忘；陌生的比熟悉的容易遺忘；不急需的比急需的容易遺忘；單器官接收的比多器官接收的容易遺忘；沒有聯(lián)想的比加入聯(lián)想的容易遺忘；無長遠記憶動機的比有長遠記憶動機的容易遺忘……

6記憶的信息靠感覺器官輸入腦中

不同類型的信息通過不同的感覺器官輸入大腦，如文字、圖像信息主要通過視覺，音樂、語言、聲響信息通過視覺，空氣中的氣味主要通過嗅覺，食物的酸甜苦辣等主要通過味覺，物品的光滑程度和冷熱軟硬等信息主要通過觸覺。有的信息，也可被兩個或幾個感覺器官所接收，雙重或多重輸入大腦。

大腦對不同感覺器官輸入的信息有不同的吸收率。通常情況下，大腦對視覺輸入的信息吸收率最高，可達83%；對聽覺輸入信息的吸收率次之，為11%；再次是嗅覺，可達35%；對觸覺和味覺輸入信息的吸收率最低，依序為15%和1%。

7記憶有潛力可挖

人的記憶力要比自己想象的好得多。多數(shù)人的單向發(fā)展，并非天生無能，而是大腦的一個半球沒有像另一個半球那樣有機會得到鍛煉而發(fā)展。幾千年來教育的主流是讀、寫、算，這使得受教育者的大腦右半球的鍛煉顯見不足，即近乎大腦記憶潛能的一半大都未被開發(fā)利用。

在過去、現(xiàn)在和將來的相當長久的時間里，人腦一生貯存的信息總量遠不及大腦容量。大腦猶如一望無垠的照相底片，等待著信息之光閃現(xiàn)；如同浩瀚的汪洋，接納川流不息的記憶之“水”，而永無“水”滿之患。提高記憶力的具體方法

“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮天賦的才能，而拙劣的方法則可能阻礙才能的發(fā)揮。”不管做什么事情，都需要選擇和創(chuàng)造合適的方法，提高記憶力亦如是。