高品質(zhì)的注意力應(yīng)該是注意的集中能力、注意的持久能力以及注意的警戒性能力的有機(jī)結(jié)合，它是個(gè)人具有的穩(wěn)固心理特征，即總是能夠在需要注意的場(chǎng)合下完成注意任務(wù)，而不是指在某一特定情況下維持的良好注意力。

比如：患有多動(dòng)癥的兒童基本處于注意渙散狀態(tài)，但是他們?cè)诳醋约禾貏e喜歡的動(dòng)畫片時(shí)，注意力也能夠特別集中。顯然我們不能依據(jù)多動(dòng)癥兒童在這一特定狀態(tài)下的注意表現(xiàn)來判斷他的注意力品質(zhì)。

目前高品質(zhì)的注意力判斷標(biāo)準(zhǔn)主要有四個(gè)方面：

第一，能夠迅速進(jìn)入注意狀態(tài)

如：上課鈴響后，學(xué)生進(jìn)入教室，回到座位上就能迅速地進(jìn)入注意狀態(tài)，專心聽老師講課；在家里寫作業(yè)，攤開作業(yè)本，馬上就能把注意力集中到作業(yè)上去。反之，孩子上課遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)，聽課心不在焉，在家中寫作業(yè)也是一會(huì)兒上廁所，一會(huì)兒喊餓，一會(huì)兒吃零食……很難靜下心來寫作業(yè)。

第二，能夠排除干擾

如：上課時(shí)孩子專心學(xué)習(xí)，即使外面再吵再鬧也不為所動(dòng)，在家做作業(yè)的時(shí)候，不會(huì)受到客廳里面電視的干擾。反之，孩子上課時(shí)，教室外面一有風(fēng)吹草動(dòng)，他就會(huì)掉頭張望；在家寫作業(yè)，大人在客廳一開電視，他馬上就坐不住；有人敲一下門，他立刻伸出頭來看一下。

第三，能夠快速反應(yīng)

如：孩子在上課時(shí)，老師一提問，馬上就能快速反應(yīng)，積極舉手發(fā)言，在家寫作業(yè)速度也很快。反之，孩子上課時(shí)注意力跟不上，不能快速反應(yīng)，很少主動(dòng)舉手發(fā)言，被老師點(diǎn)名了，往往也回答不上來；在家寫作業(yè)，總是拖拖拉拉，明明很簡(jiǎn)單的題目，別的孩子半小時(shí)就能做完，他要磨磨蹭蹭一兩個(gè)小時(shí)。

第四，能夠及時(shí)轉(zhuǎn)移

如：孩子在課間休息時(shí)與同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵，心情很不好，但是一上課，馬上就能拋開不愉快的心情，專心聽講；在家里，即使被父母批評(píng)了，受了委屈，一旦寫作業(yè)，馬上能遺忘之前的不愉快。反之，有的孩子被老師和父母批評(píng)后，心里越想越委屈，上課想，寫作業(yè)想，學(xué)習(xí)也就無法專心了。還有些孩子，前一天看了好看的動(dòng)畫片，或參加了有趣的活動(dòng)，到第二天上課還在回想，甚至上課時(shí)與同桌談?wù)?，注意力無法及時(shí)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。

◎測(cè)測(cè)孩子的注意力

此時(shí)，您可能非常想知曉自己孩子注意力水平的高低，那么您可以根據(jù)以上的判斷標(biāo)準(zhǔn)結(jié)合以下的幾種測(cè)評(píng)方法給孩子初步評(píng)估一下。

如果您的孩子能達(dá)到高品質(zhì)的注意力判斷的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那么祝賀您，您的孩子具備了成功人士必備的一個(gè)素質(zhì)——高度集中的注意力。無論他干什么事都能排除外界干擾，整個(gè)身心沉浸其中不但在學(xué)習(xí)上，而且在其他方面也容易取得佳績(jī)。

如果您的孩子只能達(dá)到其中的一兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，或者一項(xiàng)也達(dá)不到，那么您就需要引起重視。如果不想辦法提高他的注意力，不管他的天資如何聰慧，都會(huì)事倍功半。

◎附：趣味注意力測(cè)評(píng)

趣味注意力測(cè)評(píng)（一）

對(duì)下列測(cè)題，符合孩子情況的在括號(hào)內(nèi)畫“√”，反之畫“×”。

1、上課聽講時(shí)常常走神，心不在焉。（）

2、星期天忙這忙那，什么都想干。（）

3、要干的事很多，卻不能專心于一件事情。（）

4、做語文作業(yè)時(shí)，就急著想做數(shù)學(xué)作業(yè)，恨不得一下把作業(yè)做完。（）

5、擔(dān)心第二天上學(xué)遲到，有時(shí)整晚睡覺不踏實(shí)。（）

6、總覺得上課時(shí)間過得太慢。（）

7、做作業(yè)時(shí)常走神，想起作業(yè)以外的事情。（）

8、始終忘記不了前幾天被老師批評(píng)的情景。（）

9、在看書學(xué)習(xí)時(shí)，很在意周圍的聲音，對(duì)周圍的聲音聽得特別清楚。（）

10、讀書靜不下心來，不能持續(xù)30分鐘以上。（）

11、一件事干得太久，就會(huì)很不耐煩，急切地希望快點(diǎn)結(jié)束。（）

12、對(duì)剛看完的漫畫書會(huì)重新看好幾遍。（）

13、等人時(shí)，覺得時(shí)間特別難熬。（）

14、和朋友聊天時(shí)，有時(shí)會(huì)不知不覺地地說起其他無關(guān)的事。（）

15、開會(huì)時(shí)間稍長(zhǎng)點(diǎn)就會(huì)不耐煩，哈欠連天，也不知道老師在說什么。（）

【標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)】

凡畫“√”的題目得0分，畫“×”的題目得１分，把得分相加便是總分。得分越高，注意力越強(qiáng)。

　　0—3分表示注意力很差；4—7分表示注意力稍差；8—11分表示注意力一般；12—13分表示注意力較好；14—15分表示注意力很好。