很多時(shí)候你之所以感到累，更多是因?yàn)椴荒茉诠ぷ髦姓业綐?lè)趣和價(jià)值感，在心理上將其視做沉重的包袱，背負(fù)著這個(gè)包袱才會(huì)感到格外的累。當(dāng)你追求完美的上進(jìn)心已經(jīng)成為背負(fù)的包袱時(shí)，你就要考慮，你是不是做得太過(guò)頭了？

用適當(dāng)?shù)男膽B(tài)接受人生的不完美，才是你的完美之舉。

大自然塑造了你，然后把模子打碎了！

你要用自己的眼光注視鏡子里的自我，

并試著對(duì)自己說(shuō)：

“無(wú)論有什么缺陷，我都無(wú)條件地完全接受，

并盡可能喜歡自己的模樣?！?/p>

在這一節(jié)里，請(qǐng)你準(zhǔn)備好一支鉛筆，來(lái)做個(gè)小小的游戲。

步驟1  請(qǐng)你仔細(xì)想想自己的過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)，思考一下，什么東西對(duì)你而言最重要，對(duì)于那些你曾經(jīng)擁有、正在擁有和試圖擁有的東西，哪些人、事、物是你最不愿放棄或是最渴望擁有的。請(qǐng)把其中最重要的五樣寫下來(lái)。

步驟2  閉上眼睛想象一下，如果以上所有東西你都已經(jīng)擁有，所有夢(mèng)想都已實(shí)現(xiàn)，所有真愛(ài)的事物都在自己身邊，你的內(nèi)心是什么感受？請(qǐng)把這些感受寫下來(lái)。

步驟3  生活不一定就能如此完美，這些東西到現(xiàn)在也并不能完全擁有，請(qǐng)從這五樣?xùn)|西中去掉其中兩樣，請(qǐng)自己仔細(xì)斟酌。

步驟4  寫下你現(xiàn)在的感受。

步驟5  可是我們還要繼續(xù)殘酷下去，請(qǐng)?jiān)偃サ粢粯印?/p>

步驟6  寫下你現(xiàn)在的感受。

步驟7  再去掉一樣。

步驟8  現(xiàn)在看看你剩下的唯一一樣?xùn)|西，仔細(xì)感受一下內(nèi)心的想法，寫下自己的感受。

這是一個(gè)關(guān)于剝奪的實(shí)驗(yàn)，讓你找到什么才是你生命中最最重要的東西，同時(shí)也是在提醒你，沒(méi)有什么事情可以絕對(duì)完美。

才華橫溢的女詞人李清照，以其清高的意趣、淡遠(yuǎn)的情懷和婉約細(xì)膩的詞風(fēng)，成為后人欣賞的對(duì)象。但實(shí)際上，“人比黃花瘦”的易安居士既無(wú)沉魚落雁之姿，又無(wú)閉月羞花之貌，就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，她怎能稱上完美？

艷冠秦淮的絕代佳人陳圓圓，蘭心蕙質(zhì)，琴棋書畫、詩(shī)詞歌舞樣樣精通。然而，她的經(jīng)歷比白居易筆下“老大嫁作商人婦”的琵琶女更加可悲?！皯Q哭六軍皆縞素，沖冠一怒為紅顏?！比绱藘A城傾國(guó)的絕代佳人，以其悲情與薄命遠(yuǎn)離了完美。

“林暗草驚風(fēng)，將軍夜引弓。平明尋白羽，沒(méi)在石棱中?！痹?shī)中的主角就便是飛將軍李廣。他長(zhǎng)臂善射，有百步穿楊之功，又熟諳兵法，屢次出奇制勝，在中國(guó)歷史上以驍勇聞名。然而，正是這位戎馬一生的大將軍，在公元前一一九年出擊北匈奴的途中迷失方向，自殺身亡。如此一來(lái)，他距完美便還有一段距離了。

完美不允許有一點(diǎn)遺憾，因此，遍訪古今仍未尋到完美之人！

如果要這樣苛責(zé)，世上又怎會(huì)有完美之人呢？絕對(duì)完美只存在于人的妄想中，而真實(shí)存在的，是相對(duì)完美，或者，是某個(gè)領(lǐng)域的完美。你又為什么要為難自己，達(dá)到絕對(duì)完美？

你站在一面穿衣鏡前，觀察自己的臉孔和全身。你可能喜歡某些部分，而不喜歡某些部分，有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安。如果你看到自己不喜歡的部分，請(qǐng)不要逃避，不要抗拒，不要否定自己的容貌，這個(gè)時(shí)候你就需要放棄完美，放棄“大眾化”的標(biāo)準(zhǔn)，而用自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看待自己，否則你就無(wú)法自我接受、自我肯定。

法國(guó)大思想家羅素說(shuō)：“大自然塑造了我，然后把模子打碎了。”這話聽起來(lái)似乎有點(diǎn)玄奧，其實(shí)說(shuō)的是實(shí)在話，許多人不肯接受這個(gè)已經(jīng)失去模子的自我，于是就用自以為完美的標(biāo)準(zhǔn)，即公共模子，把自己重新塑造一遍，結(jié)果使得彼此如此相似，每個(gè)人都失去了真正的自我。

“成為你自己！”這句格言之所以知易行難，道理就在于此。失去了自我，失去了個(gè)性與自我意識(shí)，還談什么自我改進(jìn)和提升呢？

那該怎么辦？

你要用自己的眼光注視鏡子里的自我形象，并試著對(duì)自己說(shuō)：“無(wú)論有什么缺陷，我都無(wú)條件地完全接受，并盡可能喜歡自己的模樣?！蹦憧赡芟氩煌ǎ何颐髅鞑幌矚g自己身上的某些東西，我為什么要無(wú)條件地完全接受呢？