我們知道在健康的大自然里，所有生命都是有組織有智慧的。這種組織性和智慧創(chuàng)造地球上的各種生物，使人類在健康和諧的環(huán)境中生存。

智慧的力量滲透到地球上生命的所有方面，表現(xiàn)在我們生活的外部自然環(huán)境和人體內(nèi)部的智慧。我喜歡將這種力量稱為我們與生俱來的人體智慧。

是什么力量在指揮心臟跳動，讓消化系統(tǒng)將最后一塊肉向前推進？又是什么力量使我們可以呼吸，讓我們始終保持健康？這種力量真的很神奇，它體現(xiàn)在我們生活的許多方面，我們已經(jīng)對它習(xí)以為常。事實上，我們經(jīng)常自詡為這種力量的主人。我建議大家要想保持健康，就要主動向這種令人敬畏的力量靠攏。當(dāng)我們同這種天生的人體智慧結(jié)盟，我們就能治愈各種疾病。我這本書的目的就是告訴大家如何接近這種力量。

當(dāng)你意識到了同這種力量的關(guān)系，你會發(fā)現(xiàn)保持健康的方法。就像我的患者，保持身體、心靈、靈魂健康的力量源源不斷，你就不需要依賴外界的力量來保持健康。依靠這種力量使自己保持健康，將是您能想象的最自由的感覺了。

今天，我們贊頌醫(yī)生和他們的技術(shù)使我們健康，可是很少有人對身體中保持健康的力量給予重視；事實上，人們早就發(fā)現(xiàn)了這個力量，但很快又把它遺忘了。

希臘人用胸腺素這個詞來表述人體內(nèi)這種力量，這個詞被沿用，用以表示控制免疫系統(tǒng)各個器官的胸腺。

羅馬人隨后意識到這個力量，稱其為自然治愈力，這種力量被認(rèn)為可以治愈人體的各種疾病。

法國人接著將這種力量稱為內(nèi)環(huán)境，表示人體保持內(nèi)部平衡的狀態(tài)。在美國早期歷史上的生理學(xué)家華特卡儂發(fā)明了“穩(wěn)態(tài)”這個詞用以表示人體保持內(nèi)環(huán)境平衡的能力。穩(wěn)態(tài)這個概念就是對內(nèi)部治愈力量的理解的結(jié)果。

現(xiàn)代崇尚按摩療法的思想家重新引入治愈力量這一理念，稱之為天生的智慧。這種力量是人體一切治愈力量的源泉。大多數(shù)按摩師就是通過舒緩脊柱不平衡來釋放人體中這種力量。

不論稱呼如何，對這種內(nèi)部力量的認(rèn)識都是里程碑式的。沒有這種認(rèn)識，我們可能在短時間內(nèi)治療了癥狀和疾病，但是最終這些技術(shù)反而阻礙了真正需要的治愈。僅僅治療癥狀和疾病不會帶來真正的健康，治愈是一個過程，而不是一個一時的結(jié)果。

我們同人體智慧的直接聯(lián)系

同我們天生的人體智慧相協(xié)調(diào)很簡單，但是這需要有意識的自我控制。我們必須提供機會讓這個龐大的計劃付諸實施，可以有兩條路：直接與自然界建立聯(lián)系和與身體內(nèi)的力量建立聯(lián)系。我建議大家經(jīng)常能夠運用這兩個方法。

你可以通過以下幾種簡單的方法來主動與天生的人體智慧建立聯(lián)系：

認(rèn)識到它的存在。

這個簡單的知識敲開了健康的大門，這到底發(fā)揮多大作用全都取決于你，取決于你對這有多感興趣和多認(rèn)真。你越多的注意到這種力量，它就會給你越多的知識和靈感。你給它提供的空間越大，你得到的回報就越多。

心存感激。

對自己的生命心存感激能使我們減少與體內(nèi)的力量的對立，進而與之建立聯(lián)系。這是一種挑戰(zhàn)，尤其是在開始的時候，但是只要保持開放和好奇的心，即使在最惡劣的環(huán)境下，你也會發(fā)現(xiàn)值得感激的事物?；加袊?yán)重健康問題的人們經(jīng)常會令生活發(fā)生重大的改變。盡管他們最初被疾病打倒過，但最后他們發(fā)現(xiàn)應(yīng)該感激那些疾病。他們最后發(fā)現(xiàn)他們的疾病和所受的傷害其實是好事，他們由此可以重新審視自己的生活。如果你還是覺得心存感激很困難，你可以為你的下一口呼吸而感激，如果不是這樣，你連下一頁可都看不到了。保持自愈力需要認(rèn)真傾聽、理解和創(chuàng)造對自身靈感的多方面的感受，要多多關(guān)注自己的直覺。

在生命旅程中主動追隨自己的治愈力。

自動自發(fā)的最后會變成有意識的追隨自己的治愈力。當(dāng)你把注意力由外部環(huán)境轉(zhuǎn)移到身體內(nèi)的力量的時候，你就會與生命的智慧相默契了。當(dāng)你與與生俱來的人體智慧相配合，你就自動地開始接受他的品質(zhì)和特性，例如感恩、健康、謙遜、歡樂、充實、美麗、真實、博愛和絕對的信任，這些品質(zhì)會在你生命中需要的時候出現(xiàn)。

上述品質(zhì)和特性在我們每個人的身體中都存在并且時刻準(zhǔn)備在必要的時候出現(xiàn)。要想運用它們，我們需要從那些經(jīng)歷中總結(jié)經(jīng)驗，不斷改進自己的見識。