理解顱腦功能的關(guān)鍵在于與顱腦相連的膜系統(tǒng)。腦組織通過三層腦膜與顱骨相連。最外面直接與顱骨相連的一層稱為硬腦膜。硬腦膜將顱骨連接在一起，起到指引、限制的作用，從而使全部顱骨的擴張和收縮達到同步。

往里面一層是覆蓋腦組織的結(jié)構(gòu)，其中間的空腔可以使腦脊液在神經(jīng)系統(tǒng)周圍流動。盡管我要分別描述三層腦膜，但實際上，它們是完全聯(lián)系在一起的，功能上也是一個整體。

大部分醫(yī)學教科書沒有意識到顱骨也存在運動這個事實，當然也沒有意識到它對整個身體健康的重要性。在我的經(jīng)驗中，這種運動在保持生命健康中發(fā)揮著重要的作用。

顱骨的運動是腦脊液在整個神經(jīng)系統(tǒng)中流動的動力，腦脊液的流動為神經(jīng)系統(tǒng)提供營養(yǎng)成分和電流。顱骨運動形成的動力作用甚至與我們在母親子宮里和出生后的自然呼吸的節(jié)律有關(guān)。

腦膜包繞整個脊髓在骶骨處與脊髓相結(jié)合，形成一個完整的膜網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)幫助指導(dǎo)脊椎的運動。

這個相互牽拉的膜系統(tǒng)，幫助我們的身體去適應(yīng)由于各種結(jié)構(gòu)上的創(chuàng)傷造成的結(jié)構(gòu)失衡，有些創(chuàng)傷在我們出生的過程就產(chǎn)生了。這些膜系統(tǒng)的狀況反映了身體機構(gòu)系統(tǒng)的平衡和神經(jīng)系統(tǒng)的柔韌性。在一個健康的神經(jīng)系統(tǒng)中，腦膜將顱骨和神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)合起來。在疾病的情況下，顱骨或者脊椎骨發(fā)生錯位會造成膜的張力增加，引起功能失衡，出現(xiàn)疾病的狀況。

這些重要的腦膜幫助神經(jīng)系統(tǒng)保持完整性和結(jié)構(gòu)的平衡性。但是不幸的是，大多數(shù)人還沒有認識到腦膜的重要性和它的結(jié)構(gòu)狀況。

認識到顱腦系統(tǒng)的緊張性非常重要，下一步就要從后面的章節(jié)中學習如何通過網(wǎng)球練習來緩解緊張。從生物化學的角度，酒精（特別是紅酒）能夠增加這些膜的緊張性。

同一個訓(xùn)練有素的顱腦治療師保持良好關(guān)系也是明智的，他（她）可以經(jīng)常檢查你的顱腦系統(tǒng)的狀況。這種輕柔的治療方法被一位受過薩瑟蘭方法訓(xùn)練的整骨治療師所采用。

健康小貼士4：健腦球

接下來的練習對放松你的大腦非常簡單和有效。這種技術(shù)不是為了取代腦科治療，只是一個保持腦膜系統(tǒng)平衡的好辦法。做這個練習你只需要三個常見的家用品：2個網(wǎng)球和一個運動長襪，將兩個網(wǎng)球塞在襪子里，然后將襪口打一個結(jié)，使兩個網(wǎng)球緊緊挨在一起。如果愿意，你也可以去買相類似的東西。

平躺下來，使頸部以上枕在襪子包住的網(wǎng)球上，兩個網(wǎng)球可以分別枕在頭的兩個枕部。為了放松顱骨系統(tǒng)，要使網(wǎng)球保持在頭骨上而不是頸部。在球上躺5分鐘。這個簡單的技術(shù)可以重建你的顱骨系統(tǒng)，使你恢復(fù)到一個平衡點。當你達到平衡點的時候，你會發(fā)現(xiàn)你的呼吸有輕微的改變，你的顱腦系統(tǒng)開始重建。你也可以用網(wǎng)球袋放送你的脊髓。將兩個網(wǎng)球分別放在脊柱的兩側(cè)，從下到上逐漸將網(wǎng)球移動上去。