一個你相識不久的人突然沖到你面前，用猙獰的面目、粗魯?shù)膭幼鳌⒉谎诺难哉Z向你大罵，你會覺得詫異。如果他是你單位的一位同事，你或會變得憤怒。假設(shè)3分鐘前你接到電話，朋友告訴你剛知道那位同事被診斷出患有精神病，面對他這樣突然的行為，你很有可能會覺得驚怕。

若某種行為產(chǎn)生某種情緒，則同樣的行為必然產(chǎn)生同樣的情緒。若同樣的行為可以產(chǎn)生多種不同的情緒，那么就證明了情緒的來源并不是行為本身。

那么，情緒來自哪里呢？原來，情緒是本人的信念、價值和規(guī)條系統(tǒng)的產(chǎn)物，而不是外界的人、事、物所決定的。

更進一步講，所有所謂“負面情緒”，必然都是本人的信念、價值和規(guī)條里有一部分受到了冒犯。如果我問你為何有情緒，你的回答會包括這個人應(yīng)該怎樣對你，現(xiàn)在他的行為使你得到了或失去了什么價值，以及這樣的情況下他本來可以有不同的做法，等等。

這些話都不過在指出你的什么信念、價值觀和規(guī)條受到冒犯而已。

所以，事情無須改變，只要改變我們的信念、價值和規(guī)條，事情帶給我們的情緒便會有所不同。事情往往由別人或環(huán)境控制，我們不易改變它們，但是我們本人的信念、價值和規(guī)條卻是由自己控制的。因此，我們便由此重獲對自己情緒的控制權(quán)！

但是，在男人的“例假”期內(nèi)，對情緒的控制卻很可能會出現(xiàn)前后反復(fù)不一致的現(xiàn)象，而且，在男人的“例假”期內(nèi)，負面情緒往往會多于正面情緒。

這主要是因為，在男人“例假”期，男人的心理發(fā)生了變化，變得更加脆弱、憂慮、多疑，有時，會來個360度大轉(zhuǎn)變，突然莫名其妙地改變重大的決定。對以前的決定，自己曾經(jīng)有過無數(shù)慷慨激昂的理由，而對自己的改變卻說不出同樣有理的依據(jù)，剩下的只有難以啟齒的借口。

自從結(jié)婚以后，小辛就鼓動著妻子快點要孩子?？墒牵贻p的妻子還想再好好浪漫、自由幾年，總是不答應(yīng)。有兩次，小辛企圖創(chuàng)造“意外”讓妻子懷孕，還把妻子搞得很生氣。

一天，妻子的一個同事生了小孩兒，同時，聽說有另外兩個同事懷孕了。這下可好，妻子一下來勁了，當晚就提出馬上要孩子！孰料，妻子已同意要孩子，小辛反而打了退堂鼓，反復(fù)找借口，不是身體沒有達到最佳狀態(tài)，就是這兩年出生的孩子太多，甚至把“算命的說咱倆的屬性不能今年生孩子”都拿出來了！當初鼓動妻子要孩子時，小辛苦口婆心地講出過無數(shù)要孩子的理由?？墒乾F(xiàn)在，理由如此牽強。妻子感到先是傷心，后是氣憤。用妻子的話說，小辛是突然開始“裝孫子”了。

為什么原本著急早日得子的小辛，在妻子終于想要孩子之后開始猶豫甚至逃避呢？原因就在于，他正處在男人“例假”期，處于最不自信、最容易發(fā)掘負面的脆弱狀態(tài)。偏偏在這個時候，妻子終于想要孩子了，“生育工程”就要被提到日程上來了，小辛馬上考慮到的是：萬一懷不上，檢查發(fā)現(xiàn)是我有生殖缺陷怎么辦？孩子殘疾怎么辦？還有其他一些問題，比如，養(yǎng)孩子的經(jīng)濟壓力，做父親的責任，有了孩子以后夫妻關(guān)系可能發(fā)生的變化，婆媳關(guān)系，妊娠反應(yīng)、產(chǎn)后憂郁癥、孩子教育等等一系列問題，甚至孩子以后不孝順怎么辦，都一股腦地涌了上來，他頓時就頭疼了。小辛 “思維爆炸”式地開始為證實暫時不要孩子是對的“搜索證據(jù)”。這一下可好，本來只有幾條需要考慮的問題，一下發(fā)展到了幾十條，甚至會不斷增多。

客觀地講，小辛的考慮沒有錯。決定要孩子之前，的確應(yīng)該全面考慮。只有做好了充分的準備，尤其是心理準備，才能保障自己承擔起做父親的責任，也能夠最大限度上避免一些可能發(fā)生的問題。但是，在男人“例假”期，小辛能看到的只是負面，看不到正面。

在這種情況下，男人需要做的是：

1. 停止對問題的討論，一周后再說。

2. 我們永遠不可能在沒有孩子的時候就真正做好當父母的一切準備。重要的是，知道自己哪方面還可能有欠缺，作出一個漸漸學習完善的計劃。

3. 不妨在一周后，作一兩個星期的過家家游戲。第一個星期假裝妻子已經(jīng)懷孕，第二個星期假裝孩子剛剛出生，夫妻兩人都積極參與，看看自己的感受。