她們需要：瞬間，因你而永恒

女人畢竟是感性動物，無論嘴上多硬，得到愛、擁有愛都是她們判斷生活質(zhì)量的重要指標，OL自然也不例外。大多數(shù)白領女性向往愛情并且渴望穩(wěn)定和諧的婚姻，而并非單純地付出或放棄責任的感情依賴。但令人擔憂的是，由于越來越多的OL疲于應付日常工作，致使私生活不能得到及時的梳理，在巨大的工作壓力下，她們的個人感情空間越來越小，所以對情感的心理需求和壓力是同步增長的；同時情感滿意度也將直接影響OL的工作效率。與沒有經(jīng)濟能力負擔感情生活的男人相比，OL選擇單身的最大原因是“交友范圍窄”。

她們不滿意：啊，怎么是熊貓

OL對自己的健康狀況不滿意是意料之中的事，天天背負精神與身體的雙重壓力、既缺乏睡眠又缺乏鍛煉，能活著就不錯了，類似于黑眼圈這樣的亞健康簡直就是小菜。OL在“健康換收入”的交易中究竟是賺了還是賠了，恐怕只有到自己垮掉的那一天才會明白。當然了，熱衷于生活品質(zhì)的OL不會任由自己墮落，所以健身房、化妝品、保養(yǎng)品這些東西便開始大行其道，然而亡羊補牢，真的猶未晚矣么？

她們滿意：我只喜歡愛琴海的陽光，我只追尋阿爾卑斯山的高峰

唯一能夠讓OL獲得身心上的慰藉的，除了可遇而不可求的感情生活之外，恐怕就只剩下工作上的成就和相對較高的薪水了。年初，MSN中文網(wǎng)揭曉了中國首份白領網(wǎng)民生活形態(tài)調(diào)查報告，其中顯示，包括OL在內(nèi)的白領消費水平遠遠高于整體水平，她們的高檔數(shù)碼、名牌服飾及化妝品等奢侈品擁有比例較高。這個結(jié)果首先說明OL的收入高、消費能力強，其次也表明OL對于時尚和先鋒消費的興趣強烈，這是因為OL通常都接受過高等教育，對潮流比較敏感，并且在工作之余也非常注重生活品質(zhì)。

不可饒恕的“七宗罪”

生命在于靜止——極度缺乏體育鍛煉會造成疲勞、昏眩等亞健康現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。

病急不投醫(yī)——將近1/2的OL在生病時自己買藥解決，1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”，從而錯過最佳治療時間，或被藥物表面的緩解作用掩蓋而積累成大病。

吃了睡，睡了不吃——隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為OL的奢求，午餐隨便對付、晚餐暴飲暴食然后倒頭便睡，都很容易導致肥胖和消化系統(tǒng)疾病。

不能說的秘密——很少和家人交流，即使有人主動關心也常抱以應付的態(tài)度；在缺乏疏導和宣泄的情況下，OL的精神壓力與日俱增。

四季如春——長時間處在空調(diào)環(huán)境中會產(chǎn)生空調(diào)病，患者的自身的肌體調(diào)節(jié)和抗病能力也會下降。

坐著說話不腰疼——除非上廁所，決不輕易站起來——久坐不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾?。蛔碎L久固定也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。此外長時間面對電腦還會遭受輻射污染。

那幾天，我跟我的床沒約會——通宵加班、日夜顛倒、不能保證8小時睡眠，跟生物鐘過不去就是和健康過不去，導致免疫系統(tǒng)問題、失眠等神經(jīng)問題，后患無窮。

十五項習慣，成就健康生活

最近，英國的健康專家為人們開出了一份日常生活中的“健康菜單”，他們建議，人們可以把這份彌散著健康味道的生活菜單貼在自己經(jīng)常能看到的地方，時間久了，您會發(fā)現(xiàn)這15個健康行動給您生活帶來的益處。