最近與女友分手時(shí)我發(fā)現(xiàn)，信念在形成感知進(jìn)而決定我們的感受時(shí)竟然能有如此大的威力。分手后第一周，我極度痛苦，內(nèi)心充斥著令人發(fā)狂的惡心感，我切切實(shí)實(shí)感受到了心碎的滋味。不過(guò)那一周，對(duì)于我們的戀愛(ài)狀態(tài)我有一種預(yù)感，似乎仍有挽回的余地，至少我是這么感覺(jué)的，突然間，我相信（感知到）我們的關(guān)系正在好轉(zhuǎn)。

而令我吃驚的是，在相信一切正在好轉(zhuǎn)的那段時(shí)間內(nèi)，痛苦的情感以及與之相關(guān)的身體癥狀剎那間全部消失！事實(shí)上，那段時(shí)間里（持續(xù)時(shí)間不超過(guò)半天），我記得自己一直在想，我怎么會(huì)被分手整得如此心力交瘁，這種事怎么會(huì)發(fā)生在我身上。緊接著，在沒(méi)有絲毫跡象的情況下，一場(chǎng)新的心靈對(duì)白表明，這段感情實(shí)際上已經(jīng)結(jié)束了，這讓我再次陷入絕望的深淵。即使在短暫的解脫瞬間，認(rèn)為自己再次崛起之時(shí)，我仍然在盲目遵循著“把快樂(lè)寄托在另一個(gè)人身上”這一信念。那一周，我就這樣反復(fù)無(wú)常了好幾次，對(duì)我來(lái)說(shuō)，每一次觀察到的情況都是一樣的。如果沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)這件事，我想我絕對(duì)不會(huì)輕易相信，信念會(huì)對(duì)我的自我認(rèn)知繼而對(duì)我的情感感受方式產(chǎn)生這種瞬間的威力。

現(xiàn)在，每當(dāng)情緒低落時(shí)，我就會(huì)回想起那一次的發(fā)現(xiàn)，并且牢記，任何讓我不快樂(lè)的事都源自于我對(duì)當(dāng)前處境不恰當(dāng)?shù)母兄蛐拍?。我知道自己很快就可體驗(yàn)到愉快的感覺(jué)，所以，我馬上就會(huì)去想一些更具啟發(fā)性的想法，拓展信念和感知的邊界。我開(kāi)始期待自己體驗(yàn)到更加愉快的感覺(jué)，接著，我的確就感覺(jué)好多了。我親眼見(jiàn)證了信念可對(duì)快樂(lè)產(chǎn)生如此巨大的威力，并且我認(rèn)識(shí)到，信念對(duì)任何一種情感都可施展這種威力。讓自己擁有新的信念，擁有可讓內(nèi)心即刻充滿無(wú)可名狀的歡愉、快樂(lè)和幸福感的信念，這一做法其實(shí)只在我們的一念之間。

如果今天有人，比如說(shuō)大多數(shù)人信仰的“上帝”找到你，并且明確告訴你，你所有的夢(mèng)想很快就會(huì)實(shí)現(xiàn)，你會(huì)作何反應(yīng)？隨之引發(fā)的心理和生理變化是你絕對(duì)意想不到的：你會(huì)心花怒放，信心十足，如釋重負(fù)，興奮不已，快樂(lè)非凡，包容世界等等。今天接下來(lái)的時(shí)間里，不管發(fā)生什么意外你都能輕松應(yīng)對(duì)。沒(méi)有什么事能影響到你的心情。你會(huì)變得不可戰(zhàn)勝，勢(shì)不可當(dāng)，得意揚(yáng)揚(yáng)。怎么樣，現(xiàn)在就告訴自己，你所有的夢(mèng)想很快就能實(shí)現(xiàn)。這還需要什么條件？畢竟掌控權(quán)在你的手中，這個(gè)世界是你的地盤(pán)，你已被賦予了自由，你有權(quán)自行決定思考什么，自主創(chuàng)造你可以想到的一切。

情感為我們的經(jīng)歷增添了色彩，如果沒(méi)有它，一切又有什么意義？毫無(wú)意義可言！沒(méi)有了情感，我們還有追求的必要嗎？我們還會(huì)有什么動(dòng)力嗎？沒(méi)有了情感，我們還會(huì)在意什么？什么都不會(huì)。情感充滿了回報(bào)、富于啟迪，快樂(lè)的情感值得我們?yōu)橹?，擺脫不快樂(lè)的情感，進(jìn)而取得回報(bào)。

情感讓人生有了意義和存在的理由，不快樂(lè)的情感暗示我們應(yīng)當(dāng)如何憑借人生真理重返正軌。它點(diǎn)燃了我們對(duì)更美好生活的渴望，激勵(lì)我們接受挑戰(zhàn)，而這些挑戰(zhàn)不是要將我們擊垮，而是要為我們帶來(lái)啟示。