有的人吃飯之前，或者吃飯之后總有噯氣，就是“打嗝”的意思。產(chǎn)生噯氣的主要原因是肝氣不舒，肝氣不舒產(chǎn)生噯氣怎么辦？我的主張是不到萬(wàn)不得已不要吃藥，可以用養(yǎng)生的方法來(lái)解決。養(yǎng)生學(xué)保健有幾個(gè)字，第一個(gè)叫做“推”，第二個(gè)叫做“點(diǎn)”，第三個(gè)叫做“按”，第四個(gè)叫做“揉”，第五個(gè)叫做“和”，這可以當(dāng)做解決噯氣的一些具體手法。

肺經(jīng)有云門(mén)穴（正坐位，以手叉腰，當(dāng)鎖骨外端下緣出現(xiàn)的三角形凹陷的中點(diǎn)處取穴）和中府穴（云門(mén)下1寸）兩個(gè)穴位，是手太陰肺經(jīng)的起穴，用食指和中指點(diǎn)掐，噯氣一來(lái)，馬上點(diǎn)上，徐徐地呼吸，呼吸五六次就開(kāi)始揉動(dòng)，邊揉動(dòng)邊呼吸，揉動(dòng)呼吸也是五六次，揉完了之后看噯氣能不能緩解。

如果用上述方法噯氣依然不緩解，還有一個(gè)辦法：用手掌心按住膻中穴開(kāi)始呼吸，呼吸三五次之后揉動(dòng)膻中穴，然后再按住膻中呼吸三五次，繼續(xù)揉動(dòng)，做完了以后放松，看看噯氣能不能緩解。

如果用以上兩種方法，發(fā)現(xiàn)噯氣仍然不能緩解，還有第三個(gè)方法：攥拳，先吸氣，兩拳相對(duì)，拳眼對(duì)著身體，呼氣，兩臂伸直，兩拳拳眼相對(duì)，重復(fù)幾次。如果緩解了，就說(shuō)明是起到作用了，停止噯氣之后，停一段時(shí)間再做。早、中、晚各做一次，如果很?chē)?yán)重，那么一天就做五次，分別是早晨一次、上午一次、中午一次、下午一次、晚上一次。

三、肋間神經(jīng)性痛

肋骨之間叫肋間，肋間神經(jīng)性痛很常見(jiàn)，這個(gè)病是很疼的，而且是傳導(dǎo)性的疼痛。特別是在夜間，如果發(fā)生肋間神經(jīng)性痛，千萬(wàn)要重視，這時(shí)候應(yīng)趕快坐起來(lái)，首先用兩只手按摩肋間，一邊呼吸一邊按摩，看肋間神經(jīng)痛緩解不緩解。如果還不緩解就用點(diǎn)穴的方法，用拇指點(diǎn)住章門(mén)穴（位于人體側(cè)腹部，當(dāng)11肋游離端的下方），中指點(diǎn)住中脘穴，吸氣，然后憋住氣不要呼。如果肋間神經(jīng)疼痛緩解了，不要立即睡覺(jué)，要慢慢地躺下自然呼吸，預(yù)防心臟病。遇到肋間神經(jīng)性痛的情況，最好第二天到醫(yī)院去檢查一下會(huì)不會(huì)造成其他疾病。如果單純是肋間神經(jīng)性痛，容易解決，一旦引發(fā)其他病癥，則既要預(yù)防，又要治療，要盡快到醫(yī)院去做檢查。