【編輯推薦】

◆養(yǎng)生之前要弄清自己的體質(zhì)。否則，極有可能“養(yǎng)生不成反傷身”

◆傳承百年的孔氏中醫(yī)世家，五代人的心血結(jié)晶，首次公開(kāi)《養(yǎng)生看體質(zhì)》

◆滿清皇室、民國(guó)大總統(tǒng)孫中山以及毛澤東主席等高層領(lǐng)導(dǎo)人都曾受用的長(zhǎng)壽養(yǎng)生絕學(xué)

◆著名孔伯華醫(yī)館館長(zhǎng)、百年孔氏中醫(yī)世家嫡系繼承人孔令謙教您輕松識(shí)別陰虛、內(nèi)熱、脾濕現(xiàn)代人三大體質(zhì)

◆孔氏醫(yī)學(xué)已被列入北京市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)、北京市中醫(yī)藥薪火傳承3+3工程

◆鳳凰衛(wèi)視中文臺(tái)、中國(guó)教育電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、山東衛(wèi)視、中央人民廣播電臺(tái)、《中國(guó)中醫(yī)學(xué)報(bào)》、《二十一世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)》、搜狐健康、39健康網(wǎng)等強(qiáng)勢(shì)媒體鼎力推薦

世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，世界上真正健康的人只占5%，真正生病的人只占20%，多達(dá)75%的人處于亞健康狀態(tài)！

因此絕大多數(shù)人是需要補(bǔ)養(yǎng)的，然而體質(zhì)不同，補(bǔ)養(yǎng)方法各異。缺什么補(bǔ)什么，補(bǔ)錯(cuò)了甚至有可能要了自己的命！養(yǎng)生之前，針對(duì)自己的體質(zhì)提出切合自身狀況的養(yǎng)生方案才是關(guān)鍵。

“京城四大名醫(yī)”孔氏家族百年研究表明：現(xiàn)代人由于普遍精神壓力過(guò)大、飲食過(guò)剩等原因，絕大多數(shù)人都表現(xiàn)為陰虛、內(nèi)熱、脾濕三大典型體質(zhì)！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：人體衰老基本上有三個(gè)原因：一是腎氣衰，二是五臟衰，三是陰陽(yáng)衰。從養(yǎng)生學(xué)的角度上講，影響人體衰老的一個(gè)重要原因就是腎氣的衰老，另外一個(gè)是五臟之氣的衰敗，最后一個(gè)就是人體的陰陽(yáng)失衡。只要針對(duì)自己的體質(zhì)，采取適當(dāng)措施延緩腎氣和五臟之氣的衰老，維持自身陰陽(yáng)平衡，必然能夠健康長(zhǎng)壽，盡享天年。