幾乎從我們呱呱墜地的那一天起，各種消極的暗示就開始一股腦地向我們涌來。由于不知道該如何應(yīng)付這些消極的暗示，我們只好接受它們的影響。

以下就是一些常見的消極暗示：

你辦不到的。

你這個沒有出息的家伙。

你不能這樣做！

你這個失敗者。

這怎么可能呢？

你錯了。

沒用的。

關(guān)鍵不在于你的能力有多強(qiáng)，而在于你的關(guān)系有多硬。

經(jīng)濟(jì)形勢真是糟透了。

有什么意義呢？反正也沒人在乎。

這么努力干嗎？

你已經(jīng)老了。

事情越來越糟糕了。

生活的磨難真是無窮無盡?。?/p>

你輸定了。

當(dāng)心，別讓自己生病了。

人心隔肚皮，千萬不要相信任何人。

如果你相信了上述這些外源暗示的話，你的生活就一定會變得如此。當(dāng)你還是個小孩的時候，你的長輩這樣教導(dǎo)你，那個時候你當(dāng)然別無選擇，只好接受它們。在這樣的觀念下長大，你的意識和潛意識都處在多么可悲的狀態(tài)之中??！

不過你現(xiàn)在已經(jīng)是個成年人了，你已經(jīng)有能力自己做出選擇。你完全可以運(yùn)用建設(shè)性的積極自我暗示，重塑過去形成的人生觀。你需要做的第一件事情就是讓自己明白，外源暗示在自己身上產(chǎn)生了多么重大的影響。如果你不能清醒地認(rèn)識到這一點(diǎn)，那么它們將繼續(xù)影響你的行為，制造失敗和痛苦。而建設(shè)性的積極自我暗示則能夠幫助你從他人強(qiáng)加的負(fù)面陰影中走出來，重新形成良好的習(xí)慣，克服困難，甚至創(chuàng)造奇跡。

抵制消極暗示

隨便拿起一張報紙或者轉(zhuǎn)到某個頻道，你都會發(fā)現(xiàn)無數(shù)消極的報道，這些報道不斷在你心中播下焦慮的種子，叫你寢食難安，如臨大敵。你的內(nèi)心一旦接受了這些信息，就會覺得生活索然無味，充滿悲觀和絕望。但是一旦你有效地抵制了這些信息，你就會驚喜地發(fā)現(xiàn)，生活向你敞開了通往康莊大道的大門。你完全可以依靠自己內(nèi)心的力量來把這些有害念頭拒之門外，而你需要做的，不過是給自己一些積極的自我暗示而已。

要經(jīng)常反思一下，他人都給了你哪些消極暗示，你是不是很容易就被這些消極的外源暗示影響到。我們每個人從小到大都或多或少地遭遇過這種情況。你好好想一下的話，很容易就會回想起，你的父母、朋友、親人和同事都曾給過你很多消極暗示。好好研究研究他們都對你說了些什么，以及這些話語到底暗示了什么，你會發(fā)現(xiàn)，他們對你發(fā)表的那些所謂言論不過是一種宣傳，其目的是為了嚇到你，然后才能控制你。

這類來自他人的暗示每時每刻都在發(fā)生，無論是在家里，還是在辦公室、工廠或者俱樂部 你會發(fā)現(xiàn)，人們總是自覺或者不自覺地給出許多這類暗示，而這些暗示的目的，歸根結(jié)底都是一樣的，就像上面提到的那樣，都是為了讓你按他們的希望去思考，去感受，去行動 即使那說不定對你有害。