當你進入一個昏睡的朦朧狀態(tài)時，所有的努力都將減少到最低。而當人處在睡眠狀態(tài)中的時候，意識在很大程度上就被淹沒了。原因就是，潛意識最大限度地浮出表面就發(fā)生在睡眠之前和醒來之后這兩個短暫的片刻。這種狀態(tài)之下，那些會遏制你的欲望、阻止你獲得潛意識力量的負面想法，就不復存在了。

所以，如果你想要摒棄一個壞習慣的話，首先選擇一個舒適的姿勢，放松身體，靜止不動，然后讓自己緩緩進入昏昏欲睡的狀態(tài)。就在這種狀態(tài)中，安靜地、像唱歌謠那樣反復地對自己說：“我完全擺脫了壞習慣，和諧和安靜又重新回到了我的生活中?！泵刻煸绯炕蛘咄砩?，花5~10分鐘，慢慢地、安靜地、充滿向往地重復吟唱這些話。當你又開始重復那些壞習慣的時候，對著自己重復這些話吧！只有這樣，你才能使?jié)撘庾R接受這個想法，隨之而來的必然是徹底拋棄壞習慣的結果。

感恩法

在《圣經》中，保羅提出，我們是通過祈禱和感恩來使我們的愿望被聽到的。僅僅是遵循了這一簡單的祈禱原理，就產生了許多不可思議的結果。一顆感恩的心應該總是同宇宙中的生命力量緊密聯(lián)系在一起，通過互相給予的關系法則，感恩的心會獲得無數(shù)庇佑。

最近，一位年輕母親告訴我，她是如何使用這個技巧來度過難關的。她說：“我剛丟了工作，又破產了，家里3個小孩等著穿衣吃飯。我當時也不知道能去找誰。我想起來，你給我們解釋過，在我們的祈禱得到回應之前，我們應該心存感激。這句話就像就像一盞明燈一樣指引著我，我知道得嘗試一下?！?/p>

在接下來的3個星期里，每天早晨和晚上，這位婦女都重復著這樣一句話：“感謝您，偉大的主，給我財富。”她以一種放松的、平和的方式祈禱，直到一種感激的情緒和感覺占據(jù)了她的全部想法。她設想著，她在向無限力量和無窮智慧禱告，雖然她也清楚地知道，她不可能真正地看見造物主或者無限智慧。但她在用內心的精神感知進行觀察，同時她還認識到，她所希望的財富的意象是最重要的，這同她渴望的金錢、地位、食物緊密相關。思想的覺醒是得到財富的基礎，它不受先前的任何一個條件約束，自由自在，暢通無阻。

通過不斷地重復說“感謝您，偉大的主”，她的精神和心靈都達到了一個和諧的新高度。當匱乏、貧窮、困難等想法進入她的大腦時，她就會頻繁地、經常性地祈禱：“感謝您，偉大的主?！彼?，只要她堅定地抱著感恩的態(tài)度，就能在意識中重新建立起對于財富的觀念。而事實也確實如此。

這個母親的祈禱還有一個有趣的后續(xù)故事。就在她開始按照方法祈禱之后不久，她在街上遇到一個已經5年沒有見面的同事。正是這位同事給她提供了一個待遇很好的有前途的工作。他甚至借給她一筆錢，表示她可以在得到第一筆工資之后再還。就像她對我說的那樣：“ 感謝您，偉大的主 的神奇力量，我永生難忘。這些話為我?guī)砹似孥E?！?/p>