失眠那點(diǎn)事兒

作　者：	康凱
出版社：	河南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	無
版權(quán)說明：	經(jīng)版權(quán)方授權(quán)連載試讀部分章節(jié)，全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

　　《失眠那點(diǎn)事兒》主要面向那些正在受到失眠困擾，并為此付出了巨大的努力的中國都市白領(lǐng)們，旨在透過簡單、平實(shí)、幽默、有趣的語言和文字，給予他們戰(zhàn)勝失眠的指導(dǎo)。有別于其他從醫(yī)學(xué)理論上討論失眠的書籍，《失眠那點(diǎn)事兒》將著重從心理釋放，精神減壓，環(huán)境改善，習(xí)慣修正等角度幫助讀者改善自己的睡眠質(zhì)量并最終戰(zhàn)勝以失眠為代表的睡眠障礙。

作者簡介

暫缺《失眠那點(diǎn)事兒》作者簡介

正文

焦慮性失眠（1）	焦慮性失眠（2）
焦慮性失眠（3）	焦慮性失眠（4）
焦慮性失眠（5）	焦慮性失眠（6）
焦慮性失眠（7）	焦慮性失眠（8）
焦慮性失眠（9）	焦慮性失眠（10）
焦慮性失眠（11）	焦慮性失眠（12）
焦慮性失眠（13）	壓力性失眠（1）
壓力性失眠（2）	壓力性失眠（3）
壓力性失眠（4）	壓力性失眠（5）
壓力性失眠（6）	壓力性失眠（7）
壓力性失眠（8）	壓力性失眠（9）
壓力性失眠（10）	壓力性失眠（11）
壓力性失眠（12）	壓力性失眠（13）
壓力性失眠（14）	壓力性失眠（15）
壓力性失眠（16）	壓力性失眠（17）
壓力性失眠（18）	壓力性失眠（19）
壓力性失眠（20）	壓力性失眠（21）