自治：也叫主動(dòng)醫(yī)療，就是不靠打針吃藥，不靠醫(yī)院醫(yī)生，而是靠自己身上的經(jīng)絡(luò)去治療自己身上的疾病。

全治：是指 312 經(jīng)絡(luò)鍛煉法對(duì)多種疾病都有療效。

根治：比如一般常見(jiàn)的高血壓、哮喘、冠心病等，吃藥可以緩解癥狀，但是停藥后容易復(fù)發(fā)。在堅(jiān)持 312 經(jīng)絡(luò)鍛煉后，疏通血?dú)庑Ч黠@，可以達(dá)到根治的效果。

簡(jiǎn)單易學(xué)： 312 經(jīng)絡(luò)鍛煉法非常簡(jiǎn)單，學(xué)了就會(huì)用，用了就有效，又無(wú)副作用。

節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)： 312 經(jīng)絡(luò)鍛煉就是靠自己鍛煉，通過(guò)自我按摩、運(yùn)動(dòng)的方法達(dá)到健康的目的，不必花錢，只需堅(jiān)持。

治療疑難?。?312 經(jīng)絡(luò)鍛煉不但對(duì)常見(jiàn)病很有效，而且對(duì)疑難病(中風(fēng))、惡性病(癌癥)也有防治作用。

所以，每天只要做經(jīng)絡(luò)鍛煉，就能防病治病，青春常葆，增強(qiáng)體力，精力充沛，幸福美滿，實(shí)現(xiàn)人人百歲健康。

轉(zhuǎn)變觀念，樹立信心，尋找屬于自己的 312

首先，要提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念；其次，要有信心，堅(jiān)持不懈；最后，要不斷改進(jìn)鍛煉方法，找到適合自己防病、治病的 312 ，逐步擺脫對(duì)藥物的依賴。

很多朋友都不相信有什么方法能夠讓自己保持健康，或者是恢復(fù)健康。對(duì)于這一點(diǎn)，大家要有信心，病能來(lái)，自能去，只要你有治病的觀念和信心，清楚地認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，正確面對(duì)，沒(méi)什么大不了的。

其次，重在堅(jiān)持。堅(jiān)持這個(gè)事，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。大家要克服自己的懶惰性，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，心平氣和地鍛煉。持之以恒，對(duì)做任何事都是有效的。

還有就是要在鍛煉的過(guò)程中，注意調(diào)節(jié)鍛煉的方式和方法。不管是什么方法，都不是固定的。每個(gè)人的病情、體質(zhì)不同，我們只是指出一個(gè)總體的方向，具體在鍛煉中調(diào)節(jié)自己的方法，還需要你仔細(xì)觀察自己的病情，盡量調(diào)節(jié)，漸漸地?cái)[脫藥物，讓鍛煉代替藥物，恢復(fù)你的健康。