我們講的降糖穴，實(shí)際上古人命名為胰俞，屬于膀胱經(jīng)。中醫(yī)說(shuō)的膀胱不是西醫(yī)說(shuō)的儲(chǔ)存尿的那么一個(gè)器官。而是一個(gè)大的范疇，中醫(yī)說(shuō)心肝脾肺腎不是指一個(gè)小小的臟器，更多是指現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說(shuō)的五個(gè)系統(tǒng)，包括泌尿、呼吸、消化等。

中醫(yī)講表里征，里面臟腑的功能會(huì)體現(xiàn)到體表，投到前面，我們可以通過(guò)按揉前面的募穴來(lái)調(diào)整；投影到后面，可以通過(guò)按揉后面的背俞穴來(lái)治療。胰俞就是這樣一個(gè)背后的俞穴，古人通過(guò)針灸胰俞，發(fā)現(xiàn)能夠改變血糖。所以，他說(shuō)針刺胰俞可以改變“口中甜”的癥狀。放到今天，就是我們說(shuō)的糖尿病。

三陰交

第二個(gè)穴位叫三陰交，是足太陰脾經(jīng)上的穴位。它是足部三條陰經(jīng)：足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)三條經(jīng)脈的交點(diǎn)，掌管著三條陰經(jīng)，非常重要。

三陰交在哪兒呢？“三”肯定是3寸?！瓣帯敝傅氖切⊥鹊膬?nèi)側(cè)?！敖弧笔侨龡l經(jīng)脈的交點(diǎn)。三陰穴就在小腿內(nèi)側(cè)腳踝的部位。我們找這個(gè)穴的時(shí)候，先將小手指放到內(nèi)踝尖的部位（內(nèi)踝尖就是內(nèi)踝的最高點(diǎn)），然后向上3寸，食指會(huì)觸及一個(gè)豎的骨頭，是脛骨，三陰交在脛骨的內(nèi)側(cè)緣，靠近我們的跟腱。也就是說(shuō)，從足后跟緊貼著骨頭往上走，在脛骨的內(nèi)側(cè)緣的位置，同時(shí)又是內(nèi)踝上3寸，就是三陰交所在的位置了。

三陰交是脾經(jīng)上的穴，按摩它，能增強(qiáng)脾的功能。我們說(shuō)脾、肺、腎三者是相互關(guān)聯(lián)的，土生金，金生水，脾的運(yùn)化能力強(qiáng)了，肺功能也會(huì)跟著增強(qiáng)。同時(shí)，它是三條陰經(jīng)的交點(diǎn)，對(duì)其他兩條經(jīng)絡(luò)上的問題也有手到病除的功效，所以對(duì)于脾、肺、腎不管是哪一方面引起的糖尿病，都能控制。

［溫馨小貼士］糖尿病穿鞋穿襪有講究

防治糖尿病，有一個(gè)四字訣，就是糖尿病人的四大禁忌，大家都知道，叫湯、糖、躺、燙。

實(shí)際上，除此之外，還有一個(gè)小問題也是糖尿病患者非常需要注意的，就是腳和鞋子。糖尿病很容易引發(fā)糖尿病足，這是由于血管病變導(dǎo)致肢端缺血和周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致的。所以，糖尿病患者要注意足部的護(hù)理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。

1.鞋襪的選擇。襪子要選擇透氣性好、質(zhì)地松軟的；鞋子要選擇軟底寬頭，盡量不要穿高跟鞋；

2.穿鞋前檢查。要看鞋中有無(wú)異物。穿襪子前要看足部有無(wú)外傷、雞眼、趾甲異常等。如果，腳上出現(xiàn)了水皰、破潰感染，一定要及時(shí)找醫(yī)生治療，贏得治療時(shí)間。

3.泡腳。每晚用溫水泡腳，水溫在38～40℃為宜，保持腳趾間皮膚的干燥。