好動(dòng)，我們也曾給他設(shè)置了每天的故事時(shí)間。事實(shí)證明，效果非常的好。雖然白天他依舊風(fēng)風(fēng)火火、熱熱鬧鬧地上竄下跳，可一到傍晚的故事時(shí)間，他就像一只安靜的小貓，溫順地伏在媽媽的身邊，充滿好奇的眼睛睜得大大的，生怕漏聽了一個(gè)字。那種聚精會(huì)神的神態(tài)，真是讓人至今難忘。

2.引導(dǎo)孩子多做一些“觀察細(xì)節(jié)”的事兒。

孩子在認(rèn)真觀察的時(shí)候，往往是認(rèn)真而安靜的，比如觀察路邊的小螞蟻如何搬家，觀察種子是如何萌芽的等等。因此，每當(dāng)帶孩子外出，遇到各種動(dòng)植物時(shí)，家長(zhǎng)都應(yīng)引導(dǎo)孩子去細(xì)心觀察。

在我自己的養(yǎng)育過程中，我還試驗(yàn)過這樣一種方法：在家里給孩子養(yǎng)一株植物，或一個(gè)小動(dòng)物，引導(dǎo)孩子每天觀察，并記觀察筆記。

經(jīng)驗(yàn)證明，這個(gè)方法非常有效，因?yàn)閷?duì)自己養(yǎng)育的小植物、小動(dòng)物有著特別的關(guān)注和關(guān)愛，孩子用心觀察的積極性往往非常高。即便不用家長(zhǎng)去刻意提醒，他也能夠達(dá)到一種專心觀察的境界。

3.多讓孩子做一些手工制作。

做手工即需要?jiǎng)邮?同時(shí)又是很好玩的事情,在孩子靜下心來用心琢磨的過程中,也能慢慢培養(yǎng)他的注意力集中性。如剪紙、折紙、做泥藝、制作航模 都是很好的既能動(dòng)手，又能安靜的機(jī)會(huì)。

我的一位朋友就突發(fā)奇想，曾給自己好動(dòng)的兒子報(bào)了一個(gè)陶藝學(xué)習(xí)班。學(xué)習(xí)一段時(shí)間下來，孩子不僅好動(dòng)的行為減少了很多，想象力、創(chuàng)造力、思維力也都得到了相應(yīng)的提高。

家有外向型孩子的父母不妨也借鑒一下這個(gè)方法，只要是能讓孩子“安靜”動(dòng)手的學(xué)習(xí)班，都可以鼓勵(lì)孩子參加。

4.經(jīng)常進(jìn)行身體放松法。

對(duì)于多動(dòng)的孩子，一位醫(yī)生朋友還告訴我這樣一個(gè)調(diào)節(jié)方法：由于孩子好動(dòng)，身體的各部位總是經(jīng)常處于紫張狀態(tài)，如果能讓孩子的肌肉放松下來，多動(dòng)現(xiàn)象就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。具體的做法很簡(jiǎn)單，如下

讓孩子安靜地臥在床上，輕輕閉上眼睛，先吸一口氣，然后緩慢地呼出。在呼氣的同時(shí)，心里想著身體某一個(gè)部分的放松，每呼一次氣，就放松一個(gè)部位，引導(dǎo)全身肌肉逐漸放松。放松的順序一般是從上到下，從外到內(nèi)。例如，從頭、頸、上肢、胸部、膽部、背部、腿，到最后全身肌肉放松。每天進(jìn)行一次即可。