保健按摩

　　這是一套中國歷史上影響最大、習練群眾數(shù)量最多的保健按摩功法，其特點是簡而易行，人人可練且費時不多。這套保健法包含氣功、按摩和內(nèi)外俱練的動功。讀者可根據(jù)自身條件自我按摩，不受時間、環(huán)境限制，易于堅持?！侗＝“茨Α烦醢嬗?962年，是新中國成立后出版的第一本保健按摩圖書。這套按摩養(yǎng)生術(shù)原是谷岱峰老先生家族秘不外傳的“鎮(zhèn)家之寶”，其家數(shù)代堅持習練，效果顯著。后為解決自然災害時期全民體質(zhì)低下的問題，黨和政府積極發(fā)掘出了這套簡單易行、安全有效的全民保健方法，由谷岱峰著書，體育部和衛(wèi)生部重點推介推廣并印行。此書一經(jīng)出版旋即廣泛傳播，岡其簡單有效，深受廣大讀者喜愛，1962—1979年曾9次印刷，累計印數(shù)超過100萬。20世紀70年代，《保健按摩》和《赤腳醫(yī)生手冊》一起成為當時最“暢銷”的兩本健康書籍。此書在港澳臺地區(qū)、日本及東南亞國家都有翻譯翻印本，海外知名度極高。外文版刊行后，不少外國友人甚至專程赴濟南訪問作者。直到90年代，中國各大醫(yī)院、療養(yǎng)機構(gòu)所推行的保健體操無一例外全部脫胎于谷岱峰公布的這套按摩功法。此書印行半個世紀以來，大量讀者來信及實踐證明，“保健按摩”確有強身健體的作用，特別對老年體弱患者有明顯的疾病防治功效。

　　谷岱峰（1884—1970），字振東，山東省淄博市淄川人，清末秀才。辛亥革命時，加入同盟會。1912年畢業(yè)于山東優(yōu)級師范學堂，1922年任山東省教育廳科長，后赴廣州任孫中山大元帥府秘書。返回山東后，先后擔任山東大學講師、山東濰縣稅務(wù)局局長、山東省直接稅署督導等職。1949年后為民革成員、山東省文史研究館館員，并開始編寫體育、醫(yī)療方面的書籍，著有《保健按摩》、《飲食療法》、《農(nóng)村常見病驗方》等，尤以《保健按摩》深受讀者喜愛。該書問世后不辭勞苦，經(jīng)常應邀赴北京、青島、濟南、重慶等地舉辦講座，頗受廣大群眾歡迎。對接踵而至的教者言傳身教，詢療信件均一一函復，所收信件數(shù)量之多，需用麻袋存。1970年病逝于濟南。終年86歲