C：心理承受力強(qiáng)。你有不平凡的經(jīng)歷，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)來(lái)自外界的壓力應(yīng)對(duì)自如，且隨遇而安，是那種宰相肚里能撐船的人。有你這樣的人當(dāng)主力，即使遇到突發(fā)事情也能頂?shù)米　?/p>

（4）應(yīng)用范例

小王是剛剛畢業(yè)的學(xué)生，最近應(yīng)聘到一家小有名氣的電腦公司工作。平日工作比較忙。因?yàn)閯倕⒓庸ぷ?，所以小王?duì)工作特別用心?，F(xiàn)在公司正處于轉(zhuǎn)型期。小王的工作量也在日益增加，盡管小王也想表現(xiàn)得好一些，讓上級(jí)認(rèn)可自己，但常感覺(jué)力不從心。最近，小王覺(jué)得自己非常躁動(dòng)，脾氣越來(lái)越差，心情越來(lái)越低落，感覺(jué)活得非常非常累。小王很是苦惱，不知自己怎么了。

歸納：

第一，剛開(kāi)始工作，總要有個(gè)適應(yīng)期；

第二，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，對(duì)環(huán)境不熟悉，所以做起來(lái)相對(duì)會(huì)有些吃力；

第三，有危機(jī)意識(shí)，怕做不好而丟掉工作，所以特別想做好，快點(diǎn)做好；

第四，公司進(jìn)入轉(zhuǎn)型期，無(wú)形中加大工作量，從而增加了壓力；

第五，著急、緊張、力不從心，對(duì)自己有點(diǎn)失望，如此，煩躁情緒自然會(huì)找上門(mén)來(lái)；

第六，責(zé)任心太強(qiáng)也會(huì)增加壓力，導(dǎo)致心情不好，容易急躁不安。

（5）黃金實(shí)踐

測(cè)一測(cè)你的壓力指數(shù)，然后根據(jù)自己的實(shí)際狀況，將種種導(dǎo)致壓力的關(guān)鍵因素一一列下來(lái)，以利于下一步對(duì)癥下藥。

2?正確地進(jìn)行壓力管理

一個(gè)雞蛋只有從內(nèi)而外成長(zhǎng)的時(shí)候，才會(huì)有新生命的誕生；一個(gè)職場(chǎng)中人只有從內(nèi)心深處使自己成長(zhǎng)，壓力才會(huì)得到真正解決，職業(yè)生涯才會(huì)呈現(xiàn)奪目光輝。

（1）沒(méi)有壓力是最好的嗎

要想管理好壓力，首先要對(duì)壓力有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。歷數(shù)有關(guān)壓力的種種罪狀后，相信你對(duì)壓力一定深?lèi)和唇^，甚至?xí)l(fā)出“讓壓力從我們生活中永遠(yuǎn)消失”的呼聲。問(wèn)題是你能否完全消除現(xiàn)代工作生活中的壓力？沒(méi)有壓力真的就是最理想的生活狀態(tài)嗎？有關(guān)專(zhuān)家明確表示：第一，不能；第二，并非如此。

舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，氫氣球飄到高空中以后，升到一定高度時(shí)就會(huì)爆炸，為什么？就是因?yàn)闈u漸失去了大氣的壓力，氣球內(nèi)部產(chǎn)生膨脹而變得越來(lái)越薄，最終爆炸消失。同樣的道理，人如果沒(méi)有了壓力，情感無(wú)從寄托，精神越來(lái)越空虛，內(nèi)心的承受力也會(huì)越來(lái)越脆弱，終于有一天，就會(huì)如同那高空中的氣球一樣崩潰的。所以，有壓力并非完全是件壞事。確切地說(shuō)，我們需要激情、緊張和壓力。由壓力造就的痛并快樂(lè)的生存滋養(yǎng)，讓我們反而存活得更加有力。適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，富有效率，激發(fā)創(chuàng)造力。