由此可見，記憶目標明確，記憶效果好；沒有記憶目標或者記憶目標不明確，記憶效果差。

教師在教學過程中，對學生提出明確的記憶目標的要求，學生了解了記憶目標的要求，對提高學生的記憶效果非常重要。

責任感對記憶目標有重要作用。革命戰(zhàn)爭時期，地下交通員捎口信都是準確無誤的。經(jīng)驗證明，責任感強記憶效果就好，責任感差記憶效果則差。高度責任感使大腦細胞處于高度活躍狀態(tài)，使大腦的記憶痕跡清晰而牢固。

（3）加強理解

人的大腦記憶活動與思維活動是密切聯(lián)系的。在記憶過程中，主動地多動腦子想，加深理解，記憶效果就好。如果在記憶過程中只是機械地背誦，記憶效果就差。

德國心理學家做過一個實驗，識記12個無意義音節(jié)，需要16.5次才能背誦；識記36個無意義音節(jié)，需要54次才能背誦；而識記6節(jié)詩，其中有480個音節(jié)，只要8次就能背誦。這個實驗說明了有意識記比機械識記效果好，也說明了理解對記憶的重要性。

在教學中，我們提倡在理解的基礎(chǔ)上進行記憶，不主張死記硬背，但是機械記憶的作用也要給予足夠的重視。在學習中，總有一些記憶材料是無意義的、意義不大的或暫時不能理解的。這就需要機械記憶。不要把意義記憶與機械記憶對立起來，其實用機械記憶記住的東西，對更好地理解也是很有幫助的?！白x書破萬卷，下筆如有神”、“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟”是有道理的。

（4）豐富的知識經(jīng)驗

心理學家做過這樣的實驗，把一張圖畫分為三個部分。第一部分是農(nóng)村的東西，第二部分是產(chǎn)科醫(yī)院的東西，第三部分是城市修理自行車小商店的東西。請農(nóng)民、護士和三輪車工人做被試者。研究結(jié)果表明，農(nóng)民記農(nóng)村的東西最多，護士記醫(yī)院的東西最多，三輪車工人記修自行車小商店的東西最多，三種人對其他的東西都記得少。這個實驗說明，人的記憶效果與人的知識經(jīng)驗有密切的聯(lián)系。

人的知識經(jīng)驗的不同，對記憶的選擇性也有很大的作用。不同的人在觀察同一現(xiàn)象時，個人根據(jù)自己的經(jīng)驗和興趣去注意觀察事物。同到農(nóng)村去，植物學家能記住各種各樣的植物，動物學家能記住各式各樣的動物，心理學家能記住當?shù)氐娘L土人情，教育學家能記住當?shù)貙W校的情況。

豐富的知識經(jīng)驗對記憶有重大的作用。

（5）及時復(fù)習

我國古代學者都非常重視復(fù)習的重要性。孔子說“學而時習之”，即強調(diào)復(fù)習的重要性。

德國著名心理學家艾賓浩斯做過一個試驗。他用80個音節(jié)的詩作為實驗材料。第一天需要7.8次才能背誦，第二天要想再背誦它需要再復(fù)習3.8次，第三天復(fù)習1.8次就能背誦，第四天只需要0.5次，第五天、第六天不進行復(fù)習也能背誦。這個實驗說明，剛學過的東西要抓緊復(fù)習，要在學習后一兩天就進行復(fù)習，隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習的間隔時間可以逐步延長。在遺忘尚未出現(xiàn)時進行復(fù)習，可以收到良好的記憶效果。

心理學研究證明，清晨與臨睡前的學習或者復(fù)習效果最好。

（6）運用與實踐

我們學習的目的、記憶東西的目的是為了應(yīng)用，而不是單純?yōu)榱擞洃浂洃洝?/p>

人們把記住的東西運用到實際中去，通過運用能進一步加強記憶。醫(yī)學院的學生在課堂上學習人體解剖知識，能背得很熟。可是第一次參加手術(shù)實習時，往往辨認不出腸胃的具體結(jié)構(gòu)。經(jīng)過多次參加手術(shù)，對人體解剖的記憶才能準確，并能運用自如。

在學校里學習的兒童與青少年，為了鞏固語文課學習的知識，就要經(jīng)常造句、寫作文。為了鞏固數(shù)學課學習的知識，就要多做練習題。為了鞏固物理課、化學課學習的知識，就要多動手做試驗。為了鞏固英語課學的知識，就要多聽英語、多說英語，經(jīng)常把英語翻成漢語，把漢語翻成英語。

心理學認為，識記的對象成為活動的對象，學習者積極參與活動，記憶效果就好。