每天早上都要叫醒不太愿意起床的孩子，實在不是一件愉快的事。所以，一旦孩子長大一些，最好就要設(shè)法讓孩子自行管理自己的起床時間，例如讓孩子自己思考起床與睡覺的時間或自己設(shè)定鬧鐘等。這些都是培養(yǎng)孩子自我管理能力的基本工作。

不過，一開始就要孩子自己來，或許會有些困難，所以，不妨先借助父母的力量慢慢訓(xùn)練孩子。首先與孩子溝通并確認第二天早上的起床時間，然后確定前一晚的睡覺時間。之后，孩子自己親手設(shè)定鬧鐘，并事先約定一個游戲規(guī)則，例如“時間到了還是起不來時，就由父母叫醒”。同時告訴孩子：“如果你沒辦法主動起床，我就得叫你起來，其實我并不喜歡這樣?！弊尯⒆用靼?，叫人起床并不是件很愉快的事情。

有些孩子早上就是很難起床，甚至起床后整個人會愣在床上發(fā)呆，這時不妨對孩子說“你好像還很想睡喔”、“去幫忙拿報紙好嗎”、“去外面呼吸一下早晨的清新空氣”……這些都能幫助孩子恢復(fù)精神。只要叫過孩子一次，即使孩子還是不起床，也是孩子自己的責(zé)任了！如果因為遲到而被老師責(zé)備、處罰，說不定反而能得到教訓(xùn)。

3家人們一起吃飯時

“西紅柿看起來好好吃，所以我就一口氣買了好多西紅柿呢！”

“我跟你說喔！今天發(fā)生了一件很好玩的事呢……”

“上次你說的××那件事，媽媽只要準(zhǔn)備這個和這個就可以了吧？”

將用餐時間營造成親子之間非常期待、享受的聊天時間，同時要注重聊天的氣氛。

不談?wù)摃尯⒆佑X得窮于應(yīng)付的話題，也不采用逼問的語氣與孩子說話。

不強迫孩子主動提出話題。

“今天在學(xué)校有沒有發(fā)生什么事??？”

“下次比賽，你有可能上場嗎？”

“你是不是和××處得不好啊？”