游戲、運(yùn)動(dòng)及其他休閑活動(dòng)經(jīng)常是樂趣的泉源，這些活動(dòng)與困難層出不窮的日常生活還有一段距離。如果輸了一盤棋，或在其他愛好上失利，也沒什么好擔(dān)心的，但在現(xiàn)實(shí)生活中搞砸一筆生意就很有可能被開除，付不起房屋貸款就可能落得無家可歸。所有對(duì)心流的典型描述都提到“控制感”—或說得更精確一點(diǎn)兒，它不像日常生活，時(shí)時(shí)要擔(dān)心事態(tài)會(huì)失控。

一位舞者把心流體驗(yàn)的這個(gè)層面表達(dá)得很好：“一種非常強(qiáng)烈的輕松感淹沒了我，我一點(diǎn)兒也不擔(dān)心失敗，多么有力而親切的感覺啊!我好想伸開手，擁抱這個(gè)世界。我覺得有股無與倫比的力量，能創(chuàng)造美與優(yōu)雅?！币晃黄迨謩t說：“我有一種幸福感，覺得能完全控制我的世界?！?/p>

實(shí)際上，這些受訪者描述的是控制的“可能性”，而非控制的“實(shí)況”。那位芭蕾舞蹈家有可能摔跤，摔斷腿，沒法做出完美的旋轉(zhuǎn)；西洋棋手也可能落敗，永遠(yuǎn)登不上棋王寶座。但理論上而言，在心流的世界中，完美是可能的。

充滿樂趣的活動(dòng)也可能要冒險(xiǎn)，在局外人看來，這比正常生活潛伏著更多的危險(xiǎn)。滑翔翼、洞穴探險(xiǎn)、攀巖、賽車、深海潛水以及許多其他類似的運(yùn)動(dòng)，都故意把人置于文明世界的防護(hù)安全網(wǎng)之外，但參與這些活動(dòng)的人都承認(rèn)，在他們的心流體驗(yàn)中，高度控制感居于重要地位。

一般認(rèn)為，喜愛冒險(xiǎn)活動(dòng)的人有一種病態(tài)的需求：他們企圖借此驅(qū)除深埋心底的恐懼，他們?cè)趯で髲浹a(bǔ)，或身不由己地受到弒父戀母情結(jié)的驅(qū)策，他們都是“尋求刺激的人”。盡管這些動(dòng)機(jī)可能存在，但更值得注意的是，冒險(xiǎn)專家的樂趣并非來自危險(xiǎn)本身，而是來自他們使危險(xiǎn)降至最低的能力。真正令他們樂此不疲的，不是追逐危險(xiǎn)的病態(tài)悚栗，而是一種有辦法控制潛在危險(xiǎn)的感覺。