俏媽咪”速“形計(jì)

　　瑜伽名師科雯教你實(shí)施俏媽咪“速”形計(jì)：1期恢復(fù)元?dú)?，讓你自信滿滿！——幫助俏媽咪們恢復(fù)元?dú)狻⒆訉m、骨盆底肌、骨盆；2期和諧身心，樂活每一天！——調(diào)整身體形態(tài)，讓媽咪們從內(nèi)到外煥發(fā)美麗光彩；3期纖體減肥，重塑窈窕曲線！——幫助美媽媽減掉身體多余的脂肪，重塑腹部、腰部、臀部、背部完美形態(tài)……

　　科雯，國(guó)際瑜伽研究院中國(guó)首席培訓(xùn)師，中國(guó)現(xiàn)代瑜伽形體創(chuàng)始人，CCTV“聞雞起舞”欄目瑜伽專欄主講導(dǎo)師，北京大學(xué)東方優(yōu)雅女性高級(jí)研修班瑜伽導(dǎo)師。