*在大腸停留的時間最久

從口腔到肛門，是由一整條消化道貫穿。由嘴巴吃進去的食物經(jīng)過消化吸收后，將殘渣等由肛門排出，究竟需要多久的時間呢?

首先吃下適量的食物，嚼碎后吞下，這個步驟最長也就60秒。吞下后的食物10～30秒通過食管，進入胃。食物在胃中滯留的時間通常為2～3小時，脂肪較多的食物則需要5～6小時。

消化道中最長的就是小腸。在此進行最終的消化與養(yǎng)分的吸收。食物通過小腸的時間是4～5小時。但根據(jù)內(nèi)容不同，有的食物需要花上15小時。在小腸消化吸收后，食物的殘渣和水分就會被送到大腸。大腸吸收水分后形成糞便，送往肛門，這需要12～15小時，然后肛門就會排出糞便。

因此，吃下的食物大體需要一天的時間進行消化、吸收及形成糞便。不過飲食的內(nèi)容與身心狀況也會影響上述進程，有時甚至會花上三天。