趴睡健康法

　　睡眠問題一直是影響人們健康的大問題，人類的哪種睡姿最健康，始終沒有得到過統(tǒng)一的答案。在《趴睡健康法》中，作者以具體的實(shí)例介紹了趴睡的重要健康作用，告訴人們，大家平時(shí)并不多采取的俯臥睡姿其實(shí)是很適合人類的健康睡姿。采用這種姿勢可以有效防止打鼾、睡眠暫停綜合癥、誤嗆等問題的發(fā)生，從而讓人們避免許多疾病和危險(xiǎn)?！杜克】捣ā愤€具體介紹了趴睡的方法，及適合趴睡與不適合趴睡的人群特征。

　?。ㄈ眨┐◢u綠，1951年日本紅十字會(huì)女子專門學(xué)校畢業(yè)，后于日本紅十字會(huì)中央醫(yī)院服務(wù)長達(dá)20年?，F(xiàn)任日本紅十字會(huì)看護(hù)大學(xué)教授、健和會(huì)臨床看護(hù)學(xué)研究所所長及日本看護(hù)技術(shù)學(xué)會(huì)理事長。