中醫(yī)還將月經(jīng)稱為月信，也就是說月經(jīng)很有信用，每個(gè)月固定那個(gè)時(shí)候都會(huì)來，而原本虛弱的身體為了迎合每個(gè)月定期的承諾會(huì)過于疲勞，從而引發(fā)疼痛。現(xiàn)在很多女性還在氣虛體弱的狀態(tài)下為了減肥不吃不喝或過度運(yùn)動(dòng)，這也可能成為痛經(jīng)的病因。因此，平時(shí)保持良好的體力并補(bǔ)充體內(nèi)不足的氣血可以化淤，血淤的現(xiàn)象一旦解決了，痛經(jīng)的現(xiàn)象也會(huì)自然消失。

一杯藥茶解痛經(jīng)

消除虛寒痛經(jīng)最好的方法是給身體保暖，平時(shí)要充分運(yùn)動(dòng)促使血液循環(huán)通暢。把平時(shí)喜歡喝的飲料換成暖身的茶也會(huì)產(chǎn)生很好的效果。適合每個(gè)人口味的茶各有不同，可以選擇適合自身狀態(tài)的茶，暖暖的一杯，既平復(fù)情緒又消除疼痛。

1．益母草茶　體形較胖的女性如果經(jīng)血量少，而且排出黑色的血塊，用益母草熬水服用比較好。但是，不適合體形瘦弱或小腹冰涼，而且經(jīng)血量多或血色發(fā)紅的女性。

2．艾草茶　小腹冰涼，而且怕冷的人用艾草熬水服用比較好。但是，不適合心緒不定、胸悶或發(fā)燒的人。

3．當(dāng)歸茶　體質(zhì)瘦弱或經(jīng)常感到頭暈的人用當(dāng)歸熬水服用比較好。但是，不適合經(jīng)常腹瀉的人。

4．香附子和川芎茶　體質(zhì)不瘦弱，經(jīng)期感覺乳房或兩肋發(fā)脹的人平時(shí)用等量的香附子和川芎熬水服用比較好。但是，不適合氣虛的人。◎ 產(chǎn)后調(diào)理不好會(huì)患上產(chǎn)后風(fēng)

我的一個(gè)三十三歲的女患者小吳，她預(yù)測(cè)天氣比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)。這個(gè)本事是她生完孩子之后才具備的。結(jié)婚之前她完全不理解長輩所謂“是不是要下雨了？感覺渾身酸痛”的說法，現(xiàn)在她對(duì)陰天下雨絕對(duì)敏感。去年小吳辛辛苦苦地生了個(gè)兒子之后，只要一下雨，肩膀、胳膊、手腕、手指、膝蓋乃至全身就都發(fā)麻、酸痛。

年紀(jì)輕輕的，大夏天也怕受涼，成天穿著厚厚的襪子。無論天氣多熱，只要被子沒蓋住肩膀，第二天準(zhǔn)受風(fēng)。更讓人頭痛的是動(dòng)不動(dòng)還發(fā)個(gè)低燒。

思前想后，還是因?yàn)樽伦拥臅r(shí)候沒調(diào)理好的原因。小吳生完孩子后曾發(fā)過一次高燒，之后雖然退燒了，但沒精心調(diào)理，也沒做什么防寒措施，受涼后就落下了這么個(gè)病根。這以后只要天氣變冷或陰天下雨就會(huì)全身酸痛。

女人最虛弱的時(shí)候也最容易形成淤血

受產(chǎn)后風(fēng)困擾的女性遠(yuǎn)比想象的要多。這些女性只要稍微有些疲勞，肩膀、胳膊肘、手腕、手指、腰、臀、骨盆、膝蓋、腳腕、腳趾等就會(huì)疼痛或水腫。陰天或者下雨天還會(huì)感到全身酸痛，一吹空調(diào)或電風(fēng)扇就會(huì)感到非常不舒服。有時(shí)還會(huì)因?yàn)樵餆釤o法入睡。這樣的癥狀可能會(huì)在產(chǎn)后馬上出現(xiàn)或潛伏一段時(shí)間，等過幾年體力下降的時(shí)候才出現(xiàn)。