骨盆歪斜，腳腕就會(huì)變粗，小腿肌肉亦會(huì)隨之變得異常發(fā)達(dá)，從而變成我們經(jīng)常提到的蘿卜腿，抑或變成O形腿或X形腿?？傊Ш獾南掳肷懑偪竦亻L(zhǎng)肉，最后變成連我們自己都厭惡的梨形身材。

Tips下半身管理，20歲開(kāi)始就晚了！

女孩子從10多歲開(kāi)始就容易出現(xiàn)下半身肥胖問(wèn)題，20歲達(dá)到高峰，進(jìn)入30歲體形基本上就固定下來(lái)了。青春期肥胖多發(fā)的原因是這一時(shí)期雌激素分泌非常旺盛，而且處于學(xué)生時(shí)代這一特殊時(shí)期，屁股多年來(lái)一直在和椅子“約會(huì)”。如果在青春期時(shí)下半身肥胖初見(jiàn)端倪，那么一定要及早重視起來(lái)。

下半身肥胖在初期比較容易解決，一旦時(shí)間拖得長(zhǎng)了，即使進(jìn)行積極的矯正也需要很長(zhǎng)時(shí)間，而且難以見(jiàn)效。

骨盆歪斜的原因以及骨盆不正的類型

這世上有果必有因。假如某天成績(jī)一直倒數(shù)第一的學(xué)生突然變成了正數(shù)第一，那么不是他努力學(xué)習(xí)了，就是他有違紀(jì)行為，還有很小的概率是他運(yùn)氣好；每天暢通無(wú)阻的公路突然間堵車了，不是哪兒出了車禍，就是哪兒在施工。骨盆歪斜也如此，必然有其原因。我們只要了解了原因并積極展開(kāi)整骨行動(dòng)，就可以使之重新變得美麗。

導(dǎo)致骨盆歪斜的因素

自從人類開(kāi)始直立行走，骨盆歪斜便成了很多人無(wú)可奈何的宿命。擺好心態(tài)積極面對(duì)，從源頭出發(fā)，尋找解決之道才是正途。

重力

重力是造成骨盆歪斜的原因之一。重力是我們生活在這個(gè)世界上無(wú)法回避的問(wèn)題，雙腿直立行走時(shí)，重力就會(huì)作用于身體，給身體增加負(fù)擔(dān)。如果走路的姿勢(shì)不正確，重力作用于骨盆，骨盆就會(huì)歪斜。

錯(cuò)誤的姿勢(shì)

在重力的作用下，不良的姿勢(shì)理所當(dāng)然會(huì)造成骨盆變形，下面我們就來(lái)仔細(xì)看看哪些姿勢(shì)是不正確的。

扭胯站姿

長(zhǎng)時(shí)間將身體重心放在一只腿上，承重的那一側(cè)臀部肌肉就會(huì)被拉長(zhǎng)，髖關(guān)節(jié)就會(huì)向外歪斜，骨盆便會(huì)隨之變歪。如果長(zhǎng)期保持這種姿勢(shì)，就會(huì)導(dǎo)致側(cè)彎。甚至還會(huì)影響到脊椎和胸廓，造成脊椎彎曲，胸廓兩邊不對(duì)稱，雙肩歪斜。