頸椎在人體中就像是一個重要的交通樞紐站，它上接頭顱，下接胸椎，可以負重、減震，其功能比胸椎和腰椎要復雜得多，使用率也高得多，因此也就更容易受損。

隨著現(xiàn)代工作方式的轉(zhuǎn)變，得頸椎病的人也越來越多。據(jù)統(tǒng)計，成年人中頸椎病的發(fā)病率約為10%～25%，35～60歲的年齡段，發(fā)病率開始逐漸增加，60歲以上者，患頸椎病者約占45%。得了頸椎病以后，人就會頭暈、惡心、麻木、失眠、上肢麻木等。這無疑給我們的生活帶來很大的影響。

對頸椎病的治療上除了牽引和藥物、針灸按摩外，現(xiàn)在還沒有一種特效的方法去根治，但是頸椎也有代償能力，當退行性病變一旦影響到功能，代償就會發(fā)生作用，包括微血管再生和韌帶增厚等。要想延緩椎體和韌帶的老化，充分發(fā)揮其代償功能，最好的辦法就是運動。而放風箏就是一項能夠防治頸椎病而又特別適合任何群體的運動。

為什么放風箏能減緩頸椎疼痛呢？

放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節(jié)的靈活性，有利于增強骨質(zhì)代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化?！傍S者長壽”，看來絕非空話?？梢哉f，放風箏是老祖宗留給我們防治頸椎病的秘方呢。

作為一種綜合性的體育項目，其實在大自然中放風箏還可以免費享受日光浴和空氣浴呢。觀察那些放風箏的人你就會發(fā)現(xiàn)，他們的呼吸緩急有節(jié)，這樣心率快慢就會有度，可以增強心、肺功能；像跑跑停停，有進有退，或坐或立的動作，全身骨骼、肌肉都要參與，因此能促進新陳代謝，延緩組織、器官的老化。不僅頸椎病，其他一些老年病也大為減少。經(jīng)常放風箏的人手腳靈活，思維敏捷，生活質(zhì)量高。

另外，放風箏時，雙目遠眺，全神貫注，意念集中，與氣功有異曲同工之處，符合傳統(tǒng)文化的修身養(yǎng)性之道。難怪千百年來人們對風箏的興趣久盛不衰。

但需要注意的是，放風箏可不要隨便找個地方就行，最好要遠離居住區(qū)，遠離高大建筑物，選擇空曠的地方為佳。