并不是說寶寶還很小，就不需要運動鍛煉了。實踐證明，新生兒也有運動潛能，你不妨按下面方法訓(xùn)練寶寶。

抬頭

寶寶只有抬起頭，視野才能開闊，智力才可以得到更大發(fā)展。不過，由于新生兒沒有自己抬頭的能力，還需要家長的幫助。當寶寶吃完奶后，媽媽可以讓寶寶把頭靠在自己肩上，然后輕輕移開手，讓寶寶自己把頭豎直片刻，每天可做4～5次。還可以讓寶寶自然俯臥在媽媽的腹部上，將寶寶的頭扶至正中，兩手放在頭兩側(cè)，用玩具逗引寶寶抬頭。但每天不宜多做。

伸展

幫寶寶做伸展運動時，你可以將寶寶的關(guān)節(jié)稍微彎曲，然后寶寶就會反射性地伸開他的關(guān)節(jié)。如果輕觸寶寶的膝蓋內(nèi)側(cè)、身體或者手，他都會反射性地伸展身體。  

媽媽高招

寶寶出生后，會在新生兒期表現(xiàn)出很復(fù)雜的運動能力，這主要是受到來自身體內(nèi)生物鐘的支配。過去人們習(xí)慣把新生兒，甚至二三個月的寶寶包在襁褓中，寶寶的胳膊和腿都被裹得緊緊的，認為這樣寶寶的腿將來才不會羅圈，而且睡得才會踏實。雖然這樣做寶寶會很安靜，避免了肢體抖動和身體顫動，但卻會極大地限制寶寶運動能力的正常發(fā)育。因此，把寶寶裹在襁褓中的做法是不科學(xué)的。應(yīng)該讓寶寶有足夠的活動空間，使寶寶運動能力得到更好的發(fā)展，情緒也更加活躍。