如何計算排卵日期

有調(diào)研結(jié)果表明，婚后不避孕或停止避孕后1個月內(nèi)受孕率為53%，3個月內(nèi)為77%，6個月為88%，一年內(nèi)為92%。因?yàn)檎Ｓg婦女每月只排一個卵，有時卵細(xì)胞發(fā)育不好，也不能受精，并且精卵存活時間相對較短，精子排入女方體內(nèi)只能存活48～72小時，卵子從卵巢排出24小時內(nèi)活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必須掌握在排卵期性交，才有受孕的機(jī)會。如何識別排卵期呢？下面給準(zhǔn)備做媽媽、爸爸的人們介紹四種預(yù)測排卵期的方法：

推算月經(jīng)周期：如周期正常者，多在兩次月經(jīng)中間排卵。如周期后延者，排卵時應(yīng)在下次月經(jīng)來潮前14天。

宮頸黏液性狀：排卵前24小時宮頸黏液量增多，透明無色，呈雞蛋清樣，黏性很強(qiáng)，不易拉斷。

測量基礎(chǔ)體溫：月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期，在這四個時期內(nèi)基礎(chǔ)體溫也隨之變化，排卵期發(fā)生在最低溫度時期者占40%，發(fā)生在最低點(diǎn)后一天者占30%，前一天占15%，尚有極少數(shù)發(fā)生在前后各兩天。

有條件的，可到醫(yī)院做陰道B超監(jiān)測卵泡發(fā)育，在醫(yī)生指導(dǎo)下同房，增加受孕機(jī)會。

排卵期前后兩天為易受孕期，根據(jù)上述四種方法綜合考慮推測排卵期。計劃要小寶寶的準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇在排卵期同房，這樣可以提高受孕的幾率。如一年仍未受孕，可到醫(yī)院就診，查找原因。

與孕育有關(guān)的環(huán)境是什么

從醫(yī)學(xué)的角度看，至少有五個重要的因素，都與孕育相關(guān)。也就是說五個因素中的眾多變量，決定著新生命的質(zhì)量，它們決定了新生兒智力、心理、生理的特點(diǎn)和健康水水平的高低。

身體內(nèi)是否存在著潛伏的病毒感染。身體內(nèi)環(huán)境中的病毒，都是以細(xì)胞作為宿主的，它們可以潛伏很長時間，甚至一生的時間，其中有些病毒是可以導(dǎo)致胎兒畸形的，譬如風(fēng)疹病毒、呼吸道腸道病毒等等。如果身體攜帶病毒，或者病毒潛伏在生殖器官中，或者病毒處于增殖狀態(tài)，都可以增加胚胎流產(chǎn)和畸形的危險，因此，作孕育前的病毒學(xué)檢測，是十分重要和必要的。

性器官和性生理狀況。性器官是生育的主要器官，先天性因素，后天環(huán)境因素，每個人重要生理器官健康的水平，體內(nèi)激素水平，社會人際壓力所造成的疲勞，兩性相處的是否和諧，都可以影響性器官及性生理狀況。因此，在孕育前通過有效的健康準(zhǔn)備，使健康者更健康，使非健康者健康，使有問題的人得到幫助，都有助于創(chuàng)造生育的最佳條件。

物質(zhì)代謝的狀況。生命是物質(zhì)的，新生命的孕育離不開生命中的物質(zhì)條件。了解重要的營養(yǎng)素水平，了解是否缺乏某種重要的生命物質(zhì)和生育物質(zhì)，了解是否存在著潛在的物質(zhì)代謝障礙，了解不良嗜好、煙、酒對身體的影響，對未來寶寶的生命質(zhì)量是重要的。

生理和心理健康的總體水平。一個小小的卵細(xì)胞和精子，生存和產(chǎn)生在生命的大環(huán)境中，這個環(huán)境中的物質(zhì)、信息和能力循環(huán)的變量都會通過體液的循環(huán)和傳遞，影響生命胚原的質(zhì)量，同時也影響著上述三個生育條件。因此，了解并調(diào)適心身健康的水平，拿出一生中很少的，但很重要的時段，好好地為自己、為后代，做出很容易但很重要的選擇——擁有并保持健康，實(shí)為明智之舉。

重視環(huán)境因素對健康影響。土壤、空氣、水、陽光宇宙信息場，構(gòu)成了人生存的自然生態(tài)環(huán)境；社會環(huán)境，人際關(guān)系、文化背景、人生目標(biāo)與信仰構(gòu)成了人生存的人文生態(tài)環(huán)境。上述兩個生態(tài)，均可對人生命的內(nèi)環(huán)境造成影響。人文生態(tài)直接影響意識和潛意識活動狀態(tài)，并通過植物神經(jīng)和內(nèi)分泌影響生理，自然生態(tài)則直接影響生理活動，并通過植物神經(jīng)和內(nèi)分泌影響心理。

生活保障的水平、家庭社會人際關(guān)系、特種行業(yè)(射線、微波場、化學(xué)品、毒物接觸)、重大人際壓力(親人過世、離異、遷居、新婚、工作變動、升學(xué)、失業(yè)等等)都會影響人的心理生理的狀態(tài)。雖然上述影響因素不是顯性和直接的，但常?？梢酝ㄟ^一個累積的時間和作用量，決定著一個人的健康水平。一個人不太可能因?yàn)樯妥鞒龈淖児ぷ骰蛏瞽h(huán)境的選擇，但可以通過醫(yī)療幫助，消除和減輕環(huán)境因素對健康的負(fù)面影響，從而為孕育創(chuàng)造出一個好的生命外環(huán)境與內(nèi)環(huán)境。