一個(gè)母親關(guān)心照顧得很少，得不到愛(ài)，又沒(méi)人要的男孩，長(zhǎng)大以后會(huì)發(fā)展出一個(gè)沉重的、愛(ài)恨交織的痛苦之身，一方面強(qiáng)烈地渴求母親的愛(ài)和關(guān)注，卻又得不到，一方面又強(qiáng)烈地懷恨母親，不給他深切渴望的東西。當(dāng)他長(zhǎng)大成人后，幾乎每一個(gè)女人都會(huì)觸發(fā)他痛苦之身的強(qiáng)烈需求——一種情緒的痛苦——然后這會(huì)讓他表現(xiàn)出一種上癮的強(qiáng)迫行為，不斷地征服和誘惑他遇到的每一個(gè)女人，好讓他的痛苦之身得到它所渴求的女性之愛(ài)和關(guān)注。他會(huì)變成一個(gè)獵艷高手，但是一旦關(guān)系進(jìn)入了親密階段或是他進(jìn)一步的要求，痛苦之身對(duì)他母親的憤怒就源源而出，而破壞了這段親密關(guān)系。

如果你能在自己的痛苦之身啟動(dòng)的時(shí)候認(rèn)出它，你很快也會(huì)了解到，究竟是什么導(dǎo)火線最容易觸動(dòng)它，也許是某種情境，或是其他人所做或所說(shuō)的事情。當(dāng)這些導(dǎo)火線出現(xiàn)的時(shí)候，你要立刻認(rèn)出它們的真實(shí)面貌并且進(jìn)入一個(gè)高度的警覺(jué)狀態(tài)。在一兩秒鐘之內(nèi)，你會(huì)注意到自己情緒的反應(yīng)，就是正在揚(yáng)升的痛苦之身。但是如果你在警覺(jué)的臨在狀態(tài)，你就不會(huì)與它認(rèn)同，也就是說(shuō)，痛苦之身不會(huì)掌控你，而成為你腦袋里的聲音。如果這時(shí)，你和你的伴侶在一起的話，你可以告訴他，“剛才你說(shuō)的（或做的），觸動(dòng)了我的痛苦之身?！笔孪群湍愕陌閭H約定好，當(dāng)你們兩人之中有人做了或說(shuō)了什么而觸動(dòng)了對(duì)方的痛苦之身時(shí)，要馬上說(shuō)出來(lái)。這樣一來(lái)，痛苦之身就不能再借由在親密關(guān)系中制造戲碼而更新它自己，它不但不會(huì)把你拖入無(wú)意識(shí)當(dāng)中，反而會(huì)幫助你完全地臨在。

如果每次痛苦之身?yè)P(yáng)升之時(shí)，你都能保持臨在，那么，有些痛苦之身的負(fù)面情緒能量就會(huì)被燒盡，然后轉(zhuǎn)化成更多的臨在。這時(shí)，痛苦之身的余孽會(huì)很快地撤退，等待下一個(gè)好時(shí)機(jī)而重新出發(fā)，所謂好時(shí)機(jī)就是：你比較缺乏意識(shí)的時(shí)候。每當(dāng)你失去臨在的時(shí)候，就是痛苦之身重新出現(xiàn)的較好機(jī)會(huì)。也許是幾杯老酒下肚之后，或是觀看暴力電影的時(shí)候。那些最微小的負(fù)面情緒，像是被激怒或是焦慮，也可能成為痛苦之身東山再起的契機(jī)。痛苦之身需要你的無(wú)意識(shí)。它無(wú)法忍受臨在之光。

痛苦之身——覺(jué)醒之道

起初，痛苦之身看起來(lái)好像是人類(lèi)新意識(shí)揚(yáng)升的最大障礙。它占據(jù)你的心智，控制、扭曲你的思考，破壞你的人際關(guān)系，而且感覺(jué)起來(lái)好像是一朵占據(jù)了你整個(gè)能量場(chǎng)的烏云。從靈性上來(lái)說(shuō)，它會(huì)讓你變得無(wú)意識(shí)，也就是會(huì)讓你與你的心智和情緒完全認(rèn)同。它使你過(guò)度反應(yīng)，讓你說(shuō)一些話或是做一些事，就是蓄意要讓你自己和這個(gè)世界都更加地不快樂(lè)。

然而，隨著不快樂(lè)的增加，它也會(huì)在你的生命中創(chuàng)造更多裂口。也許你的身體再也無(wú)法承受壓力而生病或是功能失調(diào)。也許你會(huì)遭逢意外，遇到巨大的沖突情境或是戲劇性事件，這些都是由痛苦之身想要壞事發(fā)生所造成的?；蛟S你會(huì)加諸肢體暴力在其他人身上。也許這一切對(duì)你來(lái)說(shuō)都太過(guò)沉重，你會(huì)再也無(wú)法忍受那個(gè)不快樂(lè)的自己了。當(dāng)然，痛苦之身就是那個(gè)虛假自我的一部分。

當(dāng)你被痛苦之身掌控的時(shí)候，當(dāng)你無(wú)法認(rèn)出它真實(shí)面目的時(shí)候，它就變成了你小我的一部分。無(wú)論你認(rèn)同于什么，也都會(huì)變成小我。痛苦之身是小我所能認(rèn)同的事物當(dāng)中最強(qiáng)而有力的一種，就像痛苦之身也需要經(jīng)由小我而更新它自己一樣。然而，這個(gè)不神圣的聯(lián)盟，最終會(huì)在某些情況下破裂瓦解。當(dāng)痛苦之身太過(guò)沉重，小我心智結(jié)構(gòu)就會(huì)無(wú)法再經(jīng)由它來(lái)強(qiáng)化自己，反而會(huì)因?yàn)椴粩嗍艿酵纯嘀砟芰控?fù)荷的猛烈攻擊，而日漸瓦解，就像一個(gè)電子儀器能夠用電流補(bǔ)充電能，但是如果電壓太高了的話，它也會(huì)受不了而毀壞。

有強(qiáng)烈痛苦之身的人，通常會(huì)到一個(gè)地步，讓他們覺(jué)得再也無(wú)法忍受自己的生活，無(wú)法再承受更多的痛苦或是人生戲碼了。有人對(duì)此曾經(jīng)做了簡(jiǎn)單明了的表達(dá)，她說(shuō)她“受夠了不快樂(lè)”。就像我以前一樣，有些人會(huì)覺(jué)得他們無(wú)法再忍受自己了。內(nèi)在的和平因此而成為他們追求的首要目標(biāo)。強(qiáng)烈的情緒痛苦，迫使他們從心智的內(nèi)容和心理情緒結(jié)構(gòu)中撤離了認(rèn)同，而“不快樂(lè)的我”就是心智內(nèi)容和心理情緒結(jié)構(gòu)制造出來(lái)，并使之長(zhǎng)存的。然后他們就領(lǐng)悟到，他們不快樂(lè)的故事以及他們所感受到的情緒，都不能代表他們的本質(zhì)。他們了解到，自己是知者，不是那被知的。痛苦之身不但沒(méi)有把他們拖進(jìn)無(wú)意識(shí)中，反而還成為覺(jué)醒的助力，成為迫使他們進(jìn)入臨在狀態(tài)的決定性因素。