一直以來(lái)，有很多讀者和找我做情緒治療的客戶，對(duì)前世的問(wèn)題都很確信和依賴。例如一位內(nèi)地的讀者寫(xiě)信給我說(shuō)：“我很冷血，什么都不在乎，也很難去喜歡一個(gè)人?？墒怯錾纤陀X(jué)得他是前世命定的，很深愛(ài)?！苯又拖窈芏鄲?ài)情故事一樣痛苦收?qǐng)?，關(guān)系完了仍無(wú)法放下。她深信他是前世的愛(ài)人，現(xiàn)在沒(méi)理由白白讓他走，可她又能做什么呢？“我應(yīng)該再愛(ài)別人，還是怎樣？我已不可能再跟別人相愛(ài)或喜歡別人了，因?yàn)樗乔笆烂ǖ?。?/p>

究竟前世是什么，命運(yùn)是什么？有些人非要在一起但又不開(kāi)心？明知有問(wèn)題不合拍，但為何仍在一起不離開(kāi)？分明合不來(lái)的，甚至有些是很差勁的伴侶，問(wèn)他們：“你為何不離開(kāi)他呢？”他們答：“我不能離開(kāi)他?！薄盀楹危俊薄翱傊荒?，我不可能離開(kāi)他，因?yàn)槲覑?ài)他呀！”

瞧，最后便會(huì)說(shuō)到愛(ài)。

我們好像經(jīng)常這樣：又說(shuō)愛(ài)，又說(shuō)恨，接著又說(shuō)前世，又說(shuō)命定。愛(ài)情以外，生活中其他方面也有這樣的困擾：“這種公司，為何我仍會(huì)留下來(lái)？”當(dāng)然也有很強(qiáng)烈的理由，因?yàn)樯?jì)啊，但為何要放下感情好像特別困難呢？更厲害是，放不下自己的執(zhí)著，和自己過(guò)不去。

例如我有一些客戶或朋友，他們非常偏執(zhí)，就是跟自己過(guò)不去，希望被世界毀滅，甚至想把自己或其他人殺掉?？伤麤](méi)有這樣做，大部分原因是沒(méi)有勇氣，變得十分鼓噪，負(fù)面，毀滅性很強(qiáng)，認(rèn)為整個(gè)世界沒(méi)有好人……都?xì)缌擞秩绾?？不知道，好像總?huì)好過(guò)一點(diǎn)吧。這到底是怎么回事？有些人可能認(rèn)為是“冤孽”。愛(ài)情、感情、人與人之間的關(guān)系，為何會(huì)變成這樣呢？

都是自我執(zhí)著的問(wèn)題，把愛(ài)活壞了，還要背負(fù)過(guò)去或者用更極端的所謂前世，解釋現(xiàn)在的執(zhí)著，沒(méi)完沒(méi)了。

人到底應(yīng)該如何面對(duì)盲目的迷執(zhí)呢？

人面對(duì)這些問(wèn)題，很自然會(huì)從自我、存在、宿命、自由等概念思考下去，嘗試尋找出口。我不打算用哲學(xué)的角度去解釋什么是“我”，什么是“存在主義”，什么是“抉擇”、“自由”等概念，反而想從心理、思維習(xí)性的角度了解自我，返回最重要的目的去：我們?cè)撊绾巫蕴?？如何跟自己好好在一起？如何和自己溝通、修和?/p>

愛(ài)，并不容易處理

我今天會(huì)著重講“思維”的運(yùn)作。為什么我想說(shuō)思維是怎樣運(yùn)作呢？因?yàn)樵谔鎰e人治療的經(jīng)驗(yàn)中，我深深體會(huì)到一個(gè)很大的問(wèn)題：我們常說(shuō)現(xiàn)在很痛苦，無(wú)路可走，沒(méi)有選擇，我很想改變，但可以怎樣去做？有些人很想改變，卻只知道想而不實(shí)行。例如徘徊在一段感情上，對(duì)方差勁了，可自己又甩不掉他，無(wú)法離去，到底為什么呢？結(jié)果推出一個(gè)很偉大很美麗的理由：因?yàn)椤皭?ài)”，然后解釋過(guò)去，毀滅現(xiàn)在。

愛(ài)可以是一樣很可怕的東西。

愛(ài)并不容易處理，或者說(shuō)我們很容易說(shuō)“愛(ài)”這個(gè)字，甚至很容易感覺(jué)愛(ài)，但感覺(jué)以后，說(shuō)完過(guò)后，內(nèi)心有什么改變嗎？當(dāng)我們用時(shí)間來(lái)回憶感覺(jué)便覺(jué)得“受騙”，因?yàn)槲覀兒蛯?duì)方都曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“我愛(ài)你一世”，現(xiàn)在感情出現(xiàn)了問(wèn)題，你卻埋怨他，恨他，那“恨怨”和“愛(ài)”是相同的感情嗎？好像是，又好像不是。瞧，人與人之間的感情關(guān)系多么復(fù)雜。

我常在我的書(shū)和專欄提到一點(diǎn)：我們得分清楚，一個(gè)“愛(ài)”字可以輕易說(shuō)出來(lái)，但說(shuō)完后想變成有意義的話，我們是需要去“修行”的。

愛(ài)可以只是一個(gè)陳述句，如說(shuō)“我愛(ài)你”，或“我很有愛(ài)心”……正如某些人會(huì)說(shuō)：“我很愛(ài)國(guó)家。”這里的愛(ài)是什么呢？如果我說(shuō)我愛(ài)國(guó)家又代表什么？跟我說(shuō)我愛(ài)身旁的那人有什么分別呢？或者我說(shuō)我愛(ài)他的時(shí)候，內(nèi)心到底處于什么狀態(tài)呢？是情感上的一種激情嗎？那是不是沒(méi)有激情便不叫愛(ài)呢？會(huì)不會(huì)欠缺某種強(qiáng)烈的感覺(jué)便不夠愛(ài)，愛(ài)便不夠深呢？我們應(yīng)質(zhì)疑我和他之間算不算愛(ài)情嗎？……

很多很多問(wèn)題，其實(shí)個(gè)中有些東西是我們沒(méi)有處理的，就是我們不太懂得觀察自己的思維，慣性的思維，日常的想法，不清楚情緒是怎樣運(yùn)作的。大部分人都不了解情緒和情感如何運(yùn)作，我們做了一些行為或是勾起了一種特殊的情感，我們以為它很真實(shí)，叫它作“愛(ài)”。我愛(ài)吃雪糕，我愛(ài)你，我愛(ài)熱鬧……到底我們愛(ài)著什么？