怨氣既然勒索這么重的通行稅，我們?yōu)槭裁床荒懿槐г?？怨氣為什么那么難放下？我還想進(jìn)一步探究，就把問(wèn)題帶到班上，學(xué)生前一周才探討完生活壓力，得出它們乃是從主要?jiǎng)?chuàng)傷所產(chǎn)生的積怨而來(lái)的結(jié)論。

“現(xiàn)在我們已經(jīng)看見(jiàn)怨氣帶來(lái)痛苦和毀滅，”我說(shuō)，“我希望你們來(lái)看看別的，看看你們是不是愿意放下怨氣。請(qǐng)務(wù)必誠(chéng)實(shí)，誰(shuí)愿意先來(lái)做？”一片沉默，沒(méi)一個(gè)人舉手！我說(shuō)：“很好，謝謝你們這么誠(chéng)實(shí)。在我們放得下怨氣以前，我們必須先認(rèn)識(shí)我們有多執(zhí)著于怨氣，我們需要理解我們對(duì)怨氣是如何的投入，想想我們?yōu)槭裁窗阉サ媚敲淳o?！?

然后我請(qǐng)他們兩個(gè)人一組，互相探索把怨氣抓得緊緊的有什么好處，換句話說(shuō)，它能達(dá)到什么目的，提供什么利益，保有它又可以得到什么。以下是一些他們想出來(lái)的答案。

“抓住怨氣給我一種權(quán)力，保護(hù)我不會(huì)感覺(jué)任人宰割，我是為站穩(wěn)立場(chǎng)，防止自己又一次受傷、失望、遭拒，我用怨氣防范傷害的重演。”

“抓住恨意，讓我覺(jué)得我對(duì)、我有理，好像我在打自己私人的圣戰(zhàn)。放棄怨氣的話，是白白放走傷害我的人，讓他們?cè)谖抑車杂蓙?lái)去?！?

“怨氣可以支撐一種‘我’的熟悉感覺(jué)——在這個(gè)心態(tài)中，我容易認(rèn)識(shí)自己，它給我一種身份認(rèn)同。其實(shí)怨氣的感覺(jué)并不好，但我寧可和這個(gè)熟悉的焦慮一起，也不要放下怨氣，踏入未知的焦慮。放下怨氣會(huì)動(dòng)搖我整個(gè)身份認(rèn)同。”

“這是自怨自艾的‘可憐的我’，所以怨氣成了爭(zhēng)取同情的方式，這是呼救?！?

“抓緊怨氣是照顧自己，轉(zhuǎn)移對(duì)傷口的注意以撫慰我自己。怨氣在某種程度上是自我肯定?！?

“這可以增加家庭的凝聚力，因?yàn)槲覀兌紝?duì)世界有相同的抱怨。我們家是移民，在歐洲時(shí)好幾代受過(guò)不公待遇，剛來(lái)美國(guó)時(shí)也是。吐出怨氣，可以一起舔傷口，同為受害者，就更像一家人。”

“它提供一種組織原則——?jiǎng)兿?、壓抑、俱有?duì)俱無(wú)（haves versus have-nots）、愛(ài)拼才會(huì)贏匯集成一個(gè)故事，給我一個(gè)世界觀，一種我為何而戰(zhàn)的感覺(jué)，在混亂之中給我一種秩序和目標(biāo)?！?

“我的怨氣和父親拋棄我們這件事是分不開(kāi)的，他在我很小的時(shí)候離開(kāi)我們。真夠奇怪的，抓住對(duì)他的怨氣，好像跟他在情感上還有聯(lián)系。我可以看到我的怒氣和恨意其實(shí)是為了抓住他?！?

“責(zé)怪別人，可以不必為自己的問(wèn)題負(fù)責(zé)。”

怪不得放下怨氣并寬恕別人那么難，這些陳述顯示怨氣在心性中有強(qiáng)大的作用力。如果有怨氣在手，我們不會(huì)覺(jué)得脆弱無(wú)助，我們可以避免重蹈以前被傷害的情境。在怨氣中強(qiáng)硬起來(lái)，讓我們理直氣壯：“我要證明給你看，你最好別惹我，對(duì)我最好小心一點(diǎn)?！庇谑俏覀儺?dāng)下就有了立足之地。