在自然界，風是氣候變化的先導(dǎo)。風，四季都有，善動而多變，來去無蹤。在人體，風邪是外感發(fā)病的最主要的因素。中醫(yī)將風稱為“百病之長”，將能引起“風”性特征的病變反應(yīng)的外在病邪稱為風邪。風邪致病，主要有下面兩個特點：

在四季中，春主氣，故春天也是風邪最為肆虐的時候。風邪致病多見于春季，但一年四季均可發(fā)病。風邪為病有內(nèi)、外風之別。外風由自然界風邪侵入而致。凡寒、濕、燥、熱等邪多可依附于風而犯人，如風寒、風熱、風濕等。風邪實為外感疾病的先導(dǎo)。是導(dǎo)致人體患病的主要因素。也就是說，當我們的身體內(nèi)部臟器與臟器之間、經(jīng)絡(luò)與臟器之間、經(jīng)絡(luò)與經(jīng)絡(luò)之間出現(xiàn)了冷熱不均，出現(xiàn)了不平衡、不和諧和時候，各種病邪就會在風的引導(dǎo)下乘虛而入，導(dǎo)致人體出現(xiàn)疾病。

風為陽邪，其性開泄，具有升發(fā)，向上向外的特性。故風邪常傷人上部、肌表、腰背等屬于“陽”的部位。而見汗出、惡風、頭痛、面部浮腫等。風性善行數(shù)變，具有發(fā)病急，變化快，病位行走不定，癥狀變幻無常的特性。如游走性關(guān)節(jié)疼痛；皮膚瘙癢，發(fā)無定處，此起彼伏；以及“中風”的卒然昏仆等癥?！端貑?？風論》：“風者善行而數(shù)變。”風性主動，致病多動搖不定。凡臨床上的眩暈，震顫，四肢抽搐，甚則角弓反張等，多屬風的病變。內(nèi)風則多由臟腑功能失調(diào)，氣血逆亂而生，如肝風內(nèi)動的頭目眩暈，四肢抽搐，甚則卒然昏仆，口眼歪斜，半身不遂等。

防風邪首先要注意清除體內(nèi)積熱。平常要多到空氣清新的園林山野之中，盡情地呼吸清新空氣，排出胸中的郁熱之氣；也可以適當選用一些稍稍偏涼，又具有解除內(nèi)熱作用的食療方法，如竹葉粥、菊槐綠茶飲等。

除此之外，由于風為春季的主氣，在多風的春天更要防止風邪致病。首先要注意防風避風，莫要因為天氣回暖就“春風得意”，中午天氣一熱就脫衣。大家應(yīng)該適時增減衣物，預(yù)防“倒春寒”。同時提倡室內(nèi)白天通風，但夜間一定要關(guān)好門窗，莫讓虛邪賊風侵入。另外，也要適當增加營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，以增強人體抵抗力，抵御風邪。