俗話說：“家不和，被人欺；心不和，病來襲”。在現(xiàn)實生活中，“氣死了，煩死了，郁悶死了，急死了……”這些話幾乎每天都會充斥在我們耳邊。如果是單純的口頭語，一時的情緒寫照，那也就罷了，但事實上，很多人卻因為情緒過激出現(xiàn)了種種問題，甚至喪失生命。比如樂瘋的范進，氣倒的周瑜，愁死的“林妹妹”，等等，所有的這些無不都是情緒過激帶來的。七情過激可使相火妄動而陰精耗傷，更會使人體陽有余陰不足的偏盛偏衰之象加重，從而產(chǎn)生各種內(nèi)傷疾病。

前面我們已經(jīng)說過，所謂“七情”是指喜、怒、思、憂、悲，恐、驚七種情志的變化。通常情緒的波動一般不會危害人的健康，但強烈的情緒波動，或長期消極情緒能暗耗陰精，影響氣機，氣不順則引發(fā)疾病，正如《素問？舉痛論》所說，百病生于氣。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。

怒則氣上。人發(fā)怒的時候，氣是往上走的，“怒發(fā)沖冠”就很形象地說明了這一點。怒氣上沖，腦血管就會破裂，中醫(yī)有個應對的方法叫“十宣放血”，就是用針把10個手指尖挑破放血，這樣能減輕頭部的壓力。此外怒氣上沖而胃氣不降，就會出現(xiàn)嘔血現(xiàn)象。如果氣全跑到了上邊，那么下邊的氣就虛了，表現(xiàn)出來的癥狀就是大便不成形、吃什么拉什么。這是因為氣全在上邊，下面沒有力量消化食物、讓大便成形。

喜則氣緩。人如果過度歡喜就會出現(xiàn)心神渙散，氣就會散掉，老年人逢年過節(jié)時最容易出現(xiàn)這種情況。老人一般一年到頭見不到兒女，節(jié)日時突然見到了就容易“喜則氣緩”，氣往外散，再加上過節(jié)吃點兒好東西脾胃之氣不足，心臟病就很容易發(fā)作。所以作為兒女，要?；丶铱纯?。

悲則氣消。中醫(yī)認為，一哭就神魂散亂，氣就會短，哭的時候，越哭氣越短，這叫“悲則氣消”。

恐則氣下。生活中，我們常說有人嚇得尿褲子了，就是“恐則氣下”的一個典型表現(xiàn)。人受到驚嚇或過于恐懼時，氣就會往下走，人體一下子固攝不住就會出現(xiàn)大小便失禁現(xiàn)象。

驚則氣亂。人突然受到驚嚇時心會無所依，神無所附，慮無所定，慌亂失措，氣機紊亂。在中醫(yī)看來，人容易受驚嚇是胃病的一個表象?，F(xiàn)在所說的很多精神癥狀都表現(xiàn)在胃腎兩經(jīng)上，比如很多精神病人喜歡跑到高處大聲喊叫、很多人喜歡去K歌，也都是因為他們的脾胃受到了極大的損傷。

思則氣結(jié)?，F(xiàn)在很多人有這方面的問題，比如，在工作中過分地考慮人際關系。思慮過度，人體之氣就會凝滯不通，影響消化，久而久之，脾胃就會出現(xiàn)問題。

思想的妄動會引發(fā)形體的妄動，然后是精氣的妄動，內(nèi)邪也就產(chǎn)生了。不良情緒的刺激是干擾正氣，導致疾病的重要原因。所以，在日常生活中我們一定要節(jié)制自己的情緒，不能讓它隨意泛濫。