怎樣理解"藏"這個(gè)概念呢？

藏有兩層含義：一為躲藏，隱藏；二為收藏，儲(chǔ)存。

隱藏起來(lái)，是為了不被打擾；儲(chǔ)存起來(lái)，是為了日后所需。

通常什么東西才需要收藏呢？珍寶。

明代著名醫(yī)學(xué)家張介賓曾說(shuō)過(guò)："天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽(yáng)。"

這里的真陽(yáng)便是我們所說(shuō)的陽(yáng)氣，生命能量。

生命能量有釋放就會(huì)有消耗，對(duì)于天地間的這個(gè)生命能量庫(kù)來(lái)說(shuō)，庫(kù)藏不是無(wú)限的，如果一味釋放，早晚會(huì)被清空，而收藏的目的正是為了補(bǔ)給。

厚積方能薄發(fā)，養(yǎng)護(hù)好收藏這一環(huán)節(jié)，才能更好地去生發(fā)。雖然秋冬萬(wàn)物蕭索肅殺，但生命的能量卻沒(méi)有衰減，而是得到了補(bǔ)償與增加，如同動(dòng)物冬眠是為了積蓄生命的活力一樣。只有釋放與收藏協(xié)調(diào)平衡，才能保證生命的能量生生不息。

古人常講"休養(yǎng)生息"，歷朝歷代常會(huì)在戰(zhàn)爭(zhēng)或社會(huì)大動(dòng)蕩之后，減輕人民負(fù)擔(dān)，讓百姓安定生活，讓國(guó)家恢復(fù)元?dú)狻?修養(yǎng)"的目的就是為了"生息"，如同人疲倦了，需要休息一樣，"休"的作用主要體現(xiàn)在"息"上。

"息"有增加的含義，比如銀行利息，總會(huì)在一定時(shí)間的積累中有所增加。而休息也是通過(guò)"休"的過(guò)程來(lái)增加"息"，增加人們?cè)诠ぷ髦邢牡舻纳芰?，保持精力的充沛?

以人的一天為例，陽(yáng)氣的生長(zhǎng)收藏就相當(dāng)于白天的工作與夜晚的休息。晚上睡覺(jué)是為了第二天有充沛的精力，午休的目的也如此。有午休習(xí)慣的人，突然哪一天不午休，那整個(gè)下午都會(huì)昏昏沉沉，打不起精神來(lái)。

因此，正如晚上休息是為了白天更好的工作一樣，陽(yáng)氣之所以要收藏，是為了能夠重新釋放。

那么，養(yǎng)"生"與養(yǎng)"藏"有什么實(shí)質(zhì)的區(qū)別呢？

生，是一種活力四射，是一種彰顯，是一種動(dòng)態(tài)的感覺(jué)；藏，是一種請(qǐng)勿打擾，是一種遮蔽，是一種靜態(tài)的感覺(jué)。

人在白天活力四射，在夜晚安靜沉睡?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中說(shuō)"秋冬養(yǎng)陰"要"無(wú)擾乎陽(yáng)"。這個(gè)"擾"字正體現(xiàn)了"藏"的初衷。如果一個(gè)人正處于很好的睡眠之中，其他人去貿(mào)然打擾，那么中斷睡眠的他第二天的精力就會(huì)受到一定的影響而不那么充沛了。因此，"生"時(shí)可盡情釋放，"藏"時(shí)要切勿打擾。

藏，是一種遮蔽，如同給人體蓋上一層?xùn)|西。如果一個(gè)人在一個(gè)溫度較低的環(huán)境里，即便蓋上一層薄薄的被單也好過(guò)完全暴露在寒氣中。

藏，是一種安靜的狀態(tài)。人們常說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這句話不夠準(zhǔn)確，應(yīng)該說(shuō)，生命在于動(dòng)靜結(jié)合。