前言 2

一、改"頭"--改變舊思維 5

轉變思維 5

自我提升工具 求異思維運用方法表 10

案例 "王大蒜"的故事 10

創(chuàng)新思維 11

自我提升工具 頭腦風暴的成功訣竅表 13

案例 廁所與便利店 14

本章小結 14

二、換"面"--塑造新形象 14

修飾儀容儀表 15

自我提升工具 體育鍛煉塑造容貌美的要點說明表 18

案例 比爾·蓋茨的個人形象 18

提升精神面貌 19

自我提升工具 提升精神面貌的7個要點 22

案例 老教授的"6字箴言" 22

本章小結 23

三、移"本性"--改變壞習慣 23

習慣左右成敗 23

自我提升工具 成功者的13個"百萬元習慣" 25

案例 富蘭克林的發(fā)明 26

改變壞習慣 26

自我提升工具 改變壞習慣的20個具體方法 28

案例 月光先生 29

培養(yǎng)好習慣 30

自我提升工具 影響力黃金表 32

案例 5萬美元存款 32

本章小結 33

四、促成長--學習無止境 33

成功需要學習 34

自我提升工具 提高學習效率的6個要點 36

案例 張瑞敏和海爾 36

輕松釋放無限潛能 37

自我提升工具 積極的自我談話的14個方式 41

案例 望梅止渴 41

本章小結 42

五、以不變應萬變--必須堅持的5個原則 42

誠信 42

自我提升工具 企業(yè)推進誠信的3個措施 43

案例 三鹿與誠信 44

正直 44

自我提升工具 做一個正直之人的4個要點 46

案例 救命恩人 46

敬業(yè) 47

自我提升工具 敬業(yè)的4重要求 48

案例 裁員之后 48

負責 49

自我提升工具 在相互沖突的責任之間進行選擇時應考慮的6個因素 50

案例 兩個助理 50

感恩 50

自我提升工具 表達感恩的10個方法 51

案例 羅斯福失盜 52

本章小結 52