在與孩子相處時，你之所以會有挫敗之感，是因為你對孩子行為的回應方式不當。若想將父母生涯變?yōu)橐淮涡撵`之旅，你便不能將自己的煩惱怪罪到孩子或其他人身上，而且你一時沖動想要威脅打罵孩子，也絕非別人的過錯。你要捫心自問，我內心有何負面情緒？我在抗拒什么？反感什么？強求什么？注意自己的身體感覺和說話腔調。思考：什么樣的情況你能應對自如？什么樣的情況會令你失去思考能力？注意觀察，然后向別人傾訴。

你還要學會應對強烈情緒。例如，如果一個小孩在哭鬧，多數(shù)人的本能反應都是煩躁不安，直到小孩安靜下來。但其實你可以心平氣和地抱起正在哭鬧的小孩，安撫他，這樣也能讓自己放松下來。這樣的話，你會作何選擇？實際上，你應該捫心自問，我如此焦躁不安，是因為我對自己作何暗示？是因為我擔心小孩會無休無止地哭鬧下去，還是因為我自覺做錯事而心虛？我在戒備、抗拒或掙扎什么？多思考這些問題，你對孩子的愛才不會忽隱忽現(xiàn)，而是會像一條河流一樣，在你的父母生涯中，無論遭遇叢林、平原還是荊棘，都徑自流淌下去。