等圈圈發(fā)出去了幾百封簡歷，卻沒有接到一個面試電話后，圈圈感到深深地懊悔。她開始整日為工作沒有著落而焦慮，為得不到面試官的認(rèn)可，而灰心失望。當(dāng)我們無意在咖啡館見面時，我發(fā)現(xiàn)她皮膚粗糙，精神狀態(tài)低靡，跟先前那個性感又有魅力的她相比有天壤之別。

女人要想保養(yǎng)好心靈，就一定要控制好自己的情緒?？刂坪米约旱那榫w，就像司機(jī)必須控制好車速。車速一旦失控，嚴(yán)重時將會車毀人亡。想讓自己保有魅力，又想讓自己擁有一副“靜若處子，動若脫兔”的性情，你就得學(xué)會控制情緒。

女人要善于培養(yǎng)自我控制的意識，你可以每次到了快要動怒時，就趕緊對自己說：“不生氣！不發(fā)怒！”

控制自己的情緒，你需要會用“情感轉(zhuǎn)移法”。當(dāng)老公惹你生氣了，你要馬上把意念轉(zhuǎn)移到其他事情上去。你可以想想昨天晚上的電視??；可以想想明天的工作；還可以想想活潑可愛的孩子。當(dāng)你的意念一轉(zhuǎn)移，自然也就會從糟糕的情緒中走出來，以便減輕不良情緒對人的行為的影響。

要想不成為別人眼中的隨時會發(fā)作的“炸彈”，你就得學(xué)會控制自己的情緒，否則你就會被情緒所控制，成為情緒的奴隸。