再苦的生活也要笑一笑

每個人都會經(jīng)歷過一些小的失意，有人遇到這些失意時，覺得一切都不盡如人意，憂郁不安，悲觀自憐，結(jié)果更加失意，以致失去了幸福和歡樂。正確的做法是尋找產(chǎn)生沮喪悲觀心理的原因，一旦找到并能作出答復(fù)，就可能翻然醒悟，得以解脫。.

一個沮喪悲觀的人老待在屋子里，便會產(chǎn)生禁錮的感覺。然而，當(dāng)他離開屋子，漫步在林蔭大道，就會發(fā)現(xiàn)心緒突然變了，怒氣和沮喪也消失了，心中充滿了寧靜，自然的色彩給人帶來陣陣快意。另外，體育鍛煉有助于克服沮喪，經(jīng)常參加體育鍛煉會使人精神振奮，避免消極地生活下去。因此，轉(zhuǎn)換自己的悲觀情緒，其實(shí)并不難。.

人類的所有行為，無論樂觀，還是悲觀，都是“學(xué)”得的。因而悲觀者的悲觀性格，并非“命中注定”，而是“后天養(yǎng)成”的。悲觀者可以力強(qiáng)而至，學(xué)成樂觀。那么，哪些辦法能幫助我們正確地克服悲觀性格所帶來的負(fù)面影響呢？當(dāng)我們遭遇到失敗或挫折而沮喪時，不妨試試下面這幾招：

1．越擔(dān)驚受怕，就越遭災(zāi)禍。因此，一定要懂得積極心態(tài)所帶來的力量，要相信希望和樂觀能引導(dǎo)你走向勝利。

2．即使處境危難，也要尋找積極因素。這樣，你就不會放棄取得微小勝利的努力。你越樂觀，克服困難的勇氣就越會倍增。.

3．以幽默的態(tài)度來接受現(xiàn)實(shí)中的失敗。有幽默感的人，能輕松地克服厄運(yùn)，排除隨之而來的倒霉念頭。.

4．既不要被逆境困擾，也不要幻想出現(xiàn)奇跡，要腳踏實(shí)地，堅持不懈，全力以赴去爭取勝利。

5．不要把悲觀作為保護(hù)你失望情緒的緩沖器。樂觀是希望之花，能賜人以力量。.

6．當(dāng)你失敗時，你要想到你曾經(jīng)多次獲得過成功，這才是值得慶幸的。如果10個問題，你做對了5個，那么還是完全有理由慶祝一番，因?yàn)槟阋呀?jīng)成功地解決了5個問題。.

7．在閑暇時間，你要努力接近樂觀的人，觀察他們的行為。通過觀察，你能培養(yǎng)起樂觀的態(tài)度，樂觀的火種會慢慢地在你內(nèi)心點(diǎn)燃。.

8．要知道，悲觀不是天生的。就像人類的其他態(tài)度一樣，悲觀不但可以減輕，而且通過努力還能轉(zhuǎn)變成一種新的態(tài)度——樂觀。.

9．如果樂觀態(tài)度使你成功地克服了困難，那么你就應(yīng)該相信這樣的結(jié)論：樂觀是成功之源。

生活總是酸甜苦辣咸，百味俱全的。如何能夠在不出色的生活中活出顏色，活出精彩，那就需要樂觀向上的精神，需要笑對生活的勇氣了。再苦的生活也要笑一笑，這樣才能贏得幸運(yùn)女神的青睞。