相信

要讓吸引力開始運作，你可以寫下想象中你與這個人一起做的事：跳舞、看電影，在海灘散步，一天往返傳送簡訊50 回.. 所有你想得到的事。別忘了要包含許多細節(jié)，例如彼此如何相處、這個人怎么對待你，以及他（或她）給你什么樣的感覺。

在寫這些場景時，你就觀想這些事情正在發(fā)生，想象那畫面、聲音、味道——事實上，就是要想象所有的感官感受。如果你能讓它成為一個多重的感官經(jīng)驗，從許多層面來感受它，并真正在心中植入這個思想信念，你就已經(jīng)在促使它成真了。

接收

或許你會想，花這么多時間描述一段根本還不存在的關系，這樣有點奇怪。嗯，也許是有點怪，不過很有效喔！寫出你理想伴侶的樣子，有助于讓你感受當你真正處在那段完美關系時會有的感覺。當你真的可以在心中想象這些事，就會開始投射出完全不一樣的振動頻率。如此保持下去，就一定會將超乎你想象的愛情吸引過來。而且不是一般的愛情。既然你盡善盡美地選角，就會吸引天作之合的伴侶。

為你的生命選角

這種“選角”的技巧不僅對愛情有效，也可以運用到其他人際關系上——家人、朋友、老師、同學，甚至是在學?；蚬ぷ髦凶屇愫鼙瘧K的人。惟一不同的是，你并不是真的重新選角，不必將你生命中的人替換掉，你只是重寫你選擇和他們相處的方式。

對你的人際關系來說，這一點很重要。無論是誰做了什么惹到你，你永遠可以選擇自己要如何反應。你可以選擇發(fā)火或無動于衷，而如果你選擇的是生氣，那么問問自己： “接下來呢？” 你是要繼續(xù)罵下去，還是做個了結？你是要選擇把注意力放在痛苦上，還是要欣賞、感激這個人帶給你的正面事物？這都由你決定。

讓我討厭喜歡你的七件事

所以下次父母讓你不好受，或是朋友忽然翻臉時，給他們一些空間，并試著認同他們——試著從他們的觀點理解整個狀況。接著拿出紙、筆，寫下任何你想得出來、關于這個人的正面想法。這跟“惡行記錄簿”剛好相反——你寫的都是好的念頭。

當然啦，要對把你的生命搞得很悲慘的人懷抱好的想法，的確說起來比做容易，那就先從小地方開始吧。試著寫出讓你欣賞這個人的七件事（這或許需要創(chuàng)意，不過你可以做到）， 這樣連續(xù)幾天，而且做的時候要真正感受到欣賞與感激，那么這份關系的轉變就會在你眼前發(fā)生。