從原則上來說，我們不應該有想要報仇的心態(tài)。如果一定要報仇的話，我們也要銘記一件事情：最佳的報仇方法就是你自己過得好。

一位政界人士曾經(jīng)這么說過他在大學時期因?qū)W生運動而入獄的經(jīng)歷：“那個牢房里有個人是因為在聽到富豪家里傳來鋼琴聲后朝富豪家扔石頭而被抓進來的。當時我對他提出了一個忠告，如果可以用這種熱情努力下去，那在不遠的將來就可以給子女買上鋼琴了?！?/p>

憤怒對社會或國家的發(fā)展也會造成極大的影響。4.19革命、5.18民主運動、6.29民主宣言等社會變革都是集體憤怒的結果。法國大革命、美國獨立戰(zhàn)爭等也是由集體憤怒所觸發(fā)的。最近在美國，包括克林頓前總統(tǒng)在內(nèi)的許多著名人士都對某一女性的死亡表示了吊唁。這一盛大葬禮的主人公是羅莎帕克斯。1955年，她曾在公交車上拒絕給白人讓座，從而蒙受了牢獄之災。她的遭遇成為了全美黑人運動的始發(fā)點。眾所周知，這次事件后來在馬丁路德金等人展開反種族歧視運動時，也發(fā)揮了重要的作用。如上所述，人類的社會通過變革而進步時，通常都是通過集團性憤怒來達成。

而1992年發(fā)生的洛杉磯暴動則是完全相反的例子。這次暴動給韓裔帶來的后果是非常嚴重的，共造成1人死亡、46人受傷、2280家企業(yè)受害，經(jīng)濟損失達4億美元。

憤怒就像是雙刃刀，既可能會讓社會進步，也可能會給社會造成極大的危害。因此，出現(xiàn)憤怒情緒時將之引向積極而具有生產(chǎn)性的結果是非常重要的。尤其是考慮到憤怒具有的驚人能量，我們一定要發(fā)揮自己的智慧，讓它轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂蟹e極性、建設性、創(chuàng)造性的力量。憤怒也可以比作江水，既有可能造成洪水泛濫，也有可能被用來水力發(fā)電。

破壞性憤怒與建設性憤怒的標準

1.意圖

體驗憤怒情緒時，如果對對方懷有惡意或敵意，那么它造成的結果也很可能是破壞性的。但是，若對對方懷有關心、愛護、惋惜等情緒，就很可能帶來建設性的結果。