第3章有效時(shí)間管理的策略45

時(shí)間管理的對(duì)象并不是時(shí)間，時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)是自我管理與生活管理、生命管理，其管理的對(duì)象就是我們的生活，就是我們的生命。

時(shí)間管理就是自我管理——認(rèn)識(shí)自我，了解自我，清晰目標(biāo)，把精力與心智專注在自己的目標(biāo)上，并堅(jiān)持不懈。

3.1時(shí)間管理的第一策略——目標(biāo)管理與計(jì)劃47

3.1.1目標(biāo)是前進(jìn)的羅盤47

3.1.2目標(biāo)在時(shí)間管理中的作用50

3.1.3如何制定目標(biāo)50

3.1.4目標(biāo)體系的SMART原則50

3.1.5如何有效分解目標(biāo)51

3.1.6如何由目標(biāo)到計(jì)劃52

3.2時(shí)間管理的第二策略——要事第一的價(jià)值方法56

3.2.1四大類型的工作及其時(shí)間管理56

3.2.2時(shí)間管理4D`s原則60

3.2.3善用80/20法則61

3.2.4ABC時(shí)間管理法66

3.3時(shí)間管理的第三策略——良好習(xí)慣的養(yǎng)成67

3.4時(shí)間管理的第四策略——善于利用點(diǎn)滴時(shí)間73

3.4.1點(diǎn)滴造就卓越73

3.4.2積沙成塔，水滴潭成74

3.4.3善用零碎時(shí)間76

3.5時(shí)間管理的第五策略——拒絕的學(xué)問(wèn)：敢于說(shuō)“不”80

3.5.1拒絕的基本原則81

3.5.2拒絕的操作方法81

3.6時(shí)間管理的第六策略——尊重自己的生物節(jié)律82

3.7時(shí)間管理的第七策略——懂得勞逸結(jié)合85

3.7.1名人說(shuō)休息85

3.7.2休息是什么86

3.7.3休息的秘密91

3.7.4身體與心靈互動(dòng)起來(lái)92

3.7.5“過(guò)勞”不值得提倡93

3.8時(shí)間管理的第八策略——簡(jiǎn)潔美化辦公環(huán)境95

3.8.1辦公環(huán)境的秩序之美95

3.8.2整理辦公桌95

3.9時(shí)間管理的第九策略——有效授權(quán)100

3.9.1為什么要授權(quán)101

3.9.2授權(quán)的三個(gè)重要觀念101

3.9.3授權(quán)應(yīng)該遵守的基本原則101

3.10時(shí)間管理的第十策略——高效會(huì)議102

3.10.1會(huì)議浪費(fèi)時(shí)間的問(wèn)題與現(xiàn)狀102

3.10.2應(yīng)付開會(huì)用“走神”抗議103

3.10.3有效開會(huì)的八原則103

3.10.4有效會(huì)議八戒條104

3.11時(shí)間管理的第十一策略——擅于應(yīng)對(duì)打擾106

3.11.1關(guān)于應(yīng)對(duì)打擾問(wèn)題的重要思考106

3.11.2找出打擾時(shí)間的來(lái)源107

3.11.3應(yīng)對(duì)打擾的方式107

3.11.4怎樣應(yīng)對(duì)人的打擾107

3.11.5怎樣應(yīng)對(duì)電話打擾108

3.11.6怎樣應(yīng)對(duì)公文及視力所及的環(huán)境干擾108

3.11.7怎樣應(yīng)對(duì)來(lái)自自我的打擾108

附錄111

附錄1時(shí)間小常識(shí)113

附錄2時(shí)間管理表單129

后記139