●首先要慢慢斷。斷奶的時(shí)間和方式取決于很多因素，每個(gè)媽媽和孩子對(duì)斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備，你和孩子也都可以適應(yīng)，斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟，你可以很快給孩子斷掉母乳。特別是如果媽媽一定要出差一段時(shí)間，那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后孩子不再吸奶，那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉。如果孩子對(duì)母乳依賴很強(qiáng)，快速斷奶可能讓孩子不適，如果你非常重視哺乳，又天天和孩子在一起，突然斷奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷奶的方法。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和孩子都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。

●少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時(shí)，可以每天都給孩子喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵(lì)孩子多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。

●斷掉臨睡前和夜里的奶。大多數(shù)的孩子都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習(xí)慣。孩子白天活動(dòng)量很大，不喂奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶。這時(shí)候，需要爸爸或家人的積極配合，孩子睡覺時(shí)，可以改由爸爸或家人哄孩子睡覺，媽媽避開一會(huì)兒。孩子見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡著了。斷奶剛開始會(huì)折騰幾天，直到孩子一次比一次鬧的程度輕，等到有一天，孩子睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，斷奶初戰(zhàn)告捷。

●減少對(duì)媽媽的依賴，爸爸的作用不容忽視。斷奶前，要有意識(shí)地減少媽媽與孩子相處的時(shí)間，增加爸爸照料孩子的時(shí)間，給孩子一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程。剛斷奶的一段時(shí)間里，孩子會(huì)對(duì)媽媽比較黏，這個(gè)時(shí)候，爸爸可以多陪孩子玩一玩。剛開始孩子可能不滿，后來(lái)就習(xí)以為常了。讓孩子明白爸爸一樣會(huì)照顧他，而媽媽也一定會(huì)回來(lái)的。對(duì)爸爸的信任，會(huì)使孩子減少對(duì)媽媽的依賴。

●培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。斷奶前后，媽媽因?yàn)樾睦砩系膬?nèi)疚，容易對(duì)孩子縱容，要抱就抱，要啥給啥，不管孩子的要求是否合理。但要知道，越縱容孩子的脾氣越大。在斷奶前后，媽媽適當(dāng)多抱一抱孩子，多給他一些愛撫是必要的，但是對(duì)于孩子的無(wú)理要求，卻不要輕易遷就，不能因?yàn)閿嗄潭B(yǎng)成了孩子的壞習(xí)慣。這時(shí)，需要爸爸的理智對(duì)媽媽的情感感起一點(diǎn)平衡作用，當(dāng)孩子大哭大鬧時(shí)，由爸爸出面來(lái)協(xié)調(diào)，孩子比較容易聽從。 斷奶期間孩子不良的飲食習(xí)慣是斷奶方式不當(dāng)造成的，可不是孩子的過(guò)錯(cuò)。斷奶期間依然要讓孩子學(xué)習(xí)用杯子喝水和果汁，學(xué)習(xí)自己用小勺吃東西，這能鍛煉孩子獨(dú)立生活能力。